พูดถึงเรื่องสุขภาพจิต คนดังก็เหมือนเรา พวกเขาเปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้ของพวกเขาโดยหวังว่าจะช่วยให้ผู้อื่นรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง นี่คือบุคคลที่มีชื่อเสียงที่สุดบางคนที่เปิดเผยเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา
เก็ตตี้อิมเมจ
สิ่งสำคัญคือต้องเตือนตนเองเสมอว่าไม่ควรมีการตีตราเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต สิ่งต่างๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โรคไบโพลาร์ และปัญหาอื่นๆ อีกมากมายที่ผู้คนต้องเผชิญนั้นไม่ใช่เรื่องน่าอาย และถ้าคุณจัดการกับพวกเขา คุณไม่ได้อยู่คนเดียวแน่นอน ในความเป็นจริงมีคนดังมากมายที่ต้องทนทุกข์กับสิ่งเดียวกัน และพวกเขาก็ไม่กลัวที่จะพูดถึงมัน
นักแสดงดิสนีย์แชนแนล และดอนเนลลี คุยกับ ป๊อปซูการ์ ในเดือนมีนาคม 2564 และเปิดเผยว่าเธอค้นพบความวิตกกังวลเมื่ออายุแปดขวบได้อย่างไร นักแสดงหญิงเริ่มการบำบัดและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรควิตกกังวลทั่วไป สิ่งที่ช่วยฉันได้คือการเขียนความคิดทั้งหมดของฉันลงไป มันช่วยให้ฉันดูร่างกายได้ เธออธิบาย ออกกำลังกายก็ช่วยได้มากเช่นกัน แม้กระทั่งการไปเดินเล่น … เมื่อคุณผ่อนคลายลง มันเหลือเชื่อมาก
เธอพูดต่อ คุณแค่ต้องเรียนรู้วิธีอยู่กับความวิตกกังวลของคุณ
ในทำนองเดียวกัน ถึงผู้ชายทุกคนที่ฉันเคยรักมาก่อน ดาว โนอาห์ เซนตินีโอ กล่าวว่าก่อนที่จะก่อตั้งองค์กรไม่แสวงหาผลกำไร Favoured Nations เขารู้สึกวิตกกังวลและหดหู่ใจ
มันไม่เกี่ยวกับการเข้าไปทุกที่ที่ฉันสามารถเข้าไปในโทรศัพท์ของผู้คนที่บ้านได้ แต่มันเกี่ยวกับการเข้าไปในตัวฉันเองและ [พูดว่า] 'ฉันจะรู้สึกสบายดีได้อย่างไร? ฉันรู้สึกอย่างไร’ เขาแบ่งปันระหว่างงาน Advertising Week 2020 ในเดือนตุลาคม มีอยู่ช่วงหนึ่งที่ฉันไม่ได้ทำสิ่งนี้ และฉันมีความมั่นคงทางการเงิน และฉันก็ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการอยู่รอดของฉัน แต่ฉันก็หดหู่ วิตกกังวล และไม่มีความสุขกับชีวิตมาก และฉันก็ไม่ได้ทำ ไม่รู้ว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น
เขาพูดต่อว่า และจนกระทั่งฉันเดินเข้าไปข้างในและพูดว่า 'โอ้ เป็นเพราะคุณมีชีวิตอยู่เพื่อตัวเองและเพื่อตัวคุณเองเท่านั้น' ฉันค้นพบว่าฉันน่าจะทำอะไรสักอย่าง ฉันมองตัวเองในกระจกไม่ได้ด้วยซ้ำ.. ฉันจะเดินไปรอบๆ ได้อย่างไร ถ้าฉันยังมองตัวเองในกระจกไม่ได้? แนวคิดทั้งหมดนี้มีรากฐานมาจากสถานที่ของการไม่เห็นแก่ตัว เพื่อที่ฉันจะได้ตื่นเช้าและรู้สึกดีกับสิ่งที่ทำกับชีวิต
ปรากฎว่าเขาไม่ใช่คนเดียว ดาวชอบ โนอาห์ ไซรัส , โดฟคาเมรอน , คาร่า เดเลวีญ , ลิลี่ เรนฮาร์ท , เลียม เพย์น , คาเมรอน ดัลลาส , เอเรียล วินเทอร์ , ดัวลิปา , เอ็มม่าวัตสัน , เซนดาย่า , นิกิ เดอมาร์ติโน่ , อาเรียนา แกรนด์ , โทรจัน เบลลิซาริอุส , มาเดเลน เพทช์ , ชอว์น เมนเดส , จัสตินบีเบอร์ , เซเลนาโกเมซ , เดมีโลวาโต , กิระ โกศริน และ ตัน ทุกคนยังเปิดใจอย่างกล้าหาญเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของตนเอง และเราทึ่งในความแข็งแกร่งของพวกเขา
เลื่อนดูแกลเลอรีเพื่อค้นหาคนดังคนอื่น ๆ ที่เปิดใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต
คริสตินา บัมฟรีย์/StarPix/Shutterstock
เบลล่า ฮาดิด
นางแบบได้แชร์รูปถ่ายของเธอที่กำลังร้องไห้บนโซเชียลมีเดียในเดือนพฤศจิกายน 2021 และเธอเตือนแฟนๆ ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ฉันรักคุณ ฉันเห็นคุณ และฉันได้ยินคุณ การช่วยเหลือตนเองและความเจ็บป่วยทางจิต/ความไม่สมดุลของสารเคมีไม่ได้เป็นเส้นตรง และมันเกือบจะเหมือนรถไฟเหาะที่มีสิ่งกีดขวาง… มันมีทั้งขึ้นและลง และสลับกันไปมา แต่ฉันอยากให้คุณรู้ว่า มีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์เสมอ และรถไฟเหาะมักจะมาหยุดที่จุดใดจุดหนึ่งเสมอ เธอเขียน ฉันใช้เวลานานกว่าจะเข้าใจสิ่งนี้ แต่ฉันมีความผิดปกติและเหนื่อยหน่ายมากพอที่จะรู้สิ่งนี้: หากคุณทำงานหนักพอกับตัวเอง ใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อทำความเข้าใจความบอบช้ำ แรงกระตุ้น ความสุข และกิจวัตรประจำวันของคุณ จะสามารถเข้าใจหรือเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเจ็บปวดของคุณเองและวิธีจัดการกับมันได้เสมอ
ก่อนหน้านี้ เบลล่า พูดถึงสุขภาพจิตของเธอขณะสนทนาด้วย ดับเบิลยูดับเบิลยูดี ในเดือนพฤศจิกายน 2562
ชั่วขณะหนึ่งฉันแค่ไม่อยากพูดถึงมัน และฉันต้องผ่านอะไรมามากมายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมากับสุขภาพของฉัน ฉันรู้สึกผิดที่สามารถมีชีวิตที่เหลือเชื่อแบบนี้ มีโอกาสที่ฉันทำ แต่ก็ยังรู้สึกหดหู่อยู่ดี เธอกล่าว มันไม่สมเหตุสมผล ฉันจะร้องไห้ทุกเช้า ฉันจะร้องไห้ในช่วงพักกลางวัน ฉันจะร้องไห้ก่อนนอน ฉันมีอารมณ์ไม่คงที่อยู่ช่วงหนึ่งเมื่อฉันทำงาน 14 ชั่วโมงต่อวันเป็นเวลาสี่เดือนติดต่อกันเมื่ออายุ 18 ปี ฉันคิดว่าฉันแค่อยากจะหายใจสักหน่อย และมันก็ทำให้ฉันหมุนวน
มีเดียพันช์/Shutterstock
เมแกน เทรนเนอร์
ด้วยความตื่นตระหนก [การโจมตี] คุณจะรู้สึกเหมือนตัวสั่นไม่หยุด แต่ทุกอย่างกลับเงียบลง และฉันก็กลับมาเป็นตัวของตัวเองตามปกติ นักร้องสาวกล่าว ประชากร ในเดือนกันยายน 2564 ฉันไม่อายที่จะบอกว่าฉันกำลังใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า ยานั่นช่วยชีวิตฉัน ช่วยชีวิตฉัน ช่วยชีวิตฉันไว้ ฉันกลับมาดีขึ้นกว่าเดิม ฉันอยู่ในจุดที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน
มีเดียพันช์/Shutterstock
และดอนเนลลี
ฉันพยายามที่จะเปิดใจมากขึ้นเกี่ยวกับการเดินทางด้วยความวิตกกังวลและความตื่นตระหนก ฉันหมายความว่ามันเป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดขึ้นในชีวิตของฉันตลอดเวลา และฉันก็ประหม่าและละอายใจกับมันมาทั้งชีวิต ดาราดิสนีย์แชนแนลกล่าวในวิดีโอเดือนพฤษภาคม 2564 สำหรับ Child Mind Institute ดีขึ้นไปด้วยกัน แคมเปญ. แค่อยากจะมาที่นี่และบอกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว และมีคนอย่างฉันที่ต้องผ่านมันมา และพวกเขาอาจไม่อยากพูดถึงมันเพราะพวกเขารู้สึกละอายใจ แต่รู้ไว้เถอะว่าคุณไม่ใช่ ตามลำพัง.
ชัตเตอร์
เคนดัลล์ เจนเนอร์
ฉันจำได้ว่าตอนนั้นฉันยังเด็กมาก ฉันจะพูดว่า 8, 9, 10 และมีอาการหายใจติดขัดและไปหาแม่และบอกเธอว่า นางแบบพูดในเดือนพฤษภาคม 2021 สมัย สัมภาษณ์. ฉันมีหลายครั้งที่ฉันรู้สึกว่าต้องรีบไปโรงพยาบาลเพราะฉันคิดว่าหัวใจล้มเหลวและหายใจไม่ออก และฉันต้องการคนช่วย บางครั้งฉันคิดว่าฉันกำลังจะตาย
อินสตาแกรม
ดิกซี ดาเมลิโอ
สุขภาพจิตเป็นสิ่งที่ฉันต้องต่อสู้อย่างหนักทุกวัน และดนตรีก็กลายเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับฉันในการแสดงสิ่งนี้ ฉันชอบที่จะพูดคุยกับพวกคุณต่อไปเกี่ยวกับความตระหนักด้านสุขภาพจิต เพราะมันสำคัญมากจริงๆ ฉันเคยประสบปัญหาในการกล้าที่จะเปิดใจในอดีต แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันหวังว่าจะรู้สึกสบายใจมากขึ้น … ฉันรักการทำงานกับดนตรีและการแบ่งปัน ดังนั้นฉันจะทำสิ่งที่ฉันรักต่อไป เพราะฉันรู้ว่ามีหลายคนที่สามารถทำได้ เกี่ยวข้องกับดารา TikTok แบ่งปันบน Instagram หลังจากปล่อยเพลง Roommates ของเธอในเดือนธันวาคม 2020 ความวิตกกังวลและความหดหู่ครอบงำชีวิตของฉันในปีนี้ และจนถึงจุดที่บางครั้งความคิดเดียวในใจของฉันก็ไม่ได้อยู่ที่นี่อีกต่อไป ไม่ใช่ว่าฉันเนรคุณ แต่มันยากเหลือเกินที่จะเห็นว่ามีหลายสิ่งที่น่าอัศจรรย์เกิดขึ้นในชีวิตของฉันเมื่อจิตใจของฉันไม่อยู่ในที่ที่ถูกต้อง
เธอกล่าวต่อว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีนี้ อินเทอร์เน็ตและความคิดเห็นเชิงลบมีส่วนสำคัญ และไม่ใช่แค่สำหรับฉันเท่านั้น แต่ยังมีอีกหลายคน ฉันรู้ว่าฉันไม่ควรอ่านความคิดเห็นและฉันกำลังดำเนินการอยู่ ฉันยังพยายามแสดงตัวตนที่แท้จริงของตัวเองทุกๆ วัน และไม่ใช้เวลาไปกับการพยายามทำตัวให้ดู 'เพอร์เฟ็กต์' สำหรับอินเทอร์เน็ต
อินสตาแกรม
ชาร์ลี ดาเมลิโอ
ดารา TikTok เปิดใจเกี่ยวกับการเข้ารับการบำบัดในรายการ Facebook Watch ที่นี่สำหรับมัน .
ฉันเคยมีอาการตื่นตระหนกอย่างรุนแรง … ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 สิ่งนี้ส่งผลต่อฉันจนกระทั่งเมื่อสามสัปดาห์ก่อน มันเจ็บมากฉันไม่อยากพูดถึงมัน เธอเล่า ฉันจะเก็บทุกอย่างไว้ข้างในจนกว่าฉันจะถึงจุดแตกหักและฉันจะร้องไห้เป็นเวลาสามวันติดต่อกัน และฉันไม่ใช่แม้แต่ชาร์ลีอีกต่อไป ฉันเป็นคนอารมณ์นี้ที่ทำงานไม่ถูกต้อง ฉันเข้าไปในสถานที่เลวร้ายเหล่านี้และมันก็น่ากลัวสำหรับฉัน
ผู้มีอิทธิพลกล่าวต่อว่า เหตุผลเดียวที่ [การบำบัดคือ] สร้างความแตกต่างจริง ๆ เป็นเพราะฉันไม่ลังเลใจและกำลังพูดทุกอย่างที่ฉันอยากจะพูดตั้งแต่ฉันอายุเจ็ดขวบ
เก็ตตี้อิมเมจ
เซเลนาโกเมซ
ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เซเลนาค่อนข้างเปิดเผย เธอต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า . ล่าสุด เธอได้เปิดเผยว่าเธอต่อสู้กับโรคซึมเศร้าอย่างไรในช่วงที่ไวรัสโคโรน่าระบาดอย่างต่อเนื่อง
เอไลจาห์ วูด แดเนียล แรดคลิฟฟ์ หน้าเหมือนกันมาก
ในตอนแรกฉันไม่สามารถจัดการกับมันได้ดีนัก ฉันมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อย นักร้องสาวกล่าวในระหว่างรายการ วิดีโอ Instagram ตั้งแต่เดือนตุลาคม 2020 จากนั้นฉันก็เริ่มเข้าสู่สถานที่ที่ฉันเขียนและกระตือรือร้นจริงๆ ฉันเดาว่ามันบังคับให้ฉันมีเวลานั้น
เธอกล่าวต่อว่า งานของฉันคือการเดินทางมากมาย ติดต่อกับผู้คน ทำให้ผู้คนมีความสุข และนั่นทำให้ฉันมีความสุข ดังนั้นมันจึงเป็นการต่อสู้ ในตอนท้ายอย่างช้า ๆ ฉันพบว่าสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่กำลังจะออกมา และนั่นก็น่าตื่นเต้นมากสำหรับฉัน ฉันเคยทำงานส่วนตัว เช่น สายความงามที่มีเป้าหมายถึง 100 ล้านดอลลาร์ใน 10 ปีสำหรับสุขภาพจิต และเมื่อไม่นานมานี้ ฉันสามารถไปที่สตูดิโอได้ ดังนั้นฉันจะบอกว่าตอนนี้ ฉันพร้อมเต็มที่อีกครั้ง และฉันคิดว่าฉันต้องจัดการกับมันในแบบที่ฉันจำเป็นต้องจัดการ และผ่านมันไปกับคนที่เหมาะสม และทำสิ่งที่ถูกต้อง และทำขั้นตอนที่ถูกต้องเพื่อ ไม่ทำให้ฉันคลั่งไคล้
เธอยังตรวจสอบตัวเองในสถานบริการสุขภาพจิตสองสามครั้ง
ปีที่แล้ว ฉันต้องทนทุกข์ทรมานทั้งทางจิตใจและอารมณ์ และฉันไม่สามารถอยู่พร้อมหน้าพร้อมตากันได้ ฉันไม่สามารถยิ้มหรือคิดว่าปกติได้ และมันรู้สึกเหมือนว่าความเจ็บปวดและความกังวลทั้งหมดถาโถมเข้าใส่ฉันในทันที และมันก็เป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของฉัน เธอ อธิบาย ในเดือนกันยายน 2019 ฉันขอความช่วยเหลือ และแพทย์สามารถให้การวินิจฉัยที่ชัดเจนแก่ฉันได้ ทันทีที่ฉันได้รับข้อมูลนั้น จริง ๆ แล้วฉันรู้สึกหวาดกลัวและโล่งใจพอ ๆ กัน — รู้สึกหวาดกลัวอย่างเห็นได้ชัดเพราะม่านถูกเปิดออก แต่ในที่สุดฉันก็โล่งใจที่รู้ว่าเหตุใดฉันจึงต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นเวลาหลายปี ฉันไม่เคยได้รับคำตอบ ความรู้ หรืออะไรเกี่ยวกับอาการนี้เลย ฉันจึงเริ่มเผชิญหน้ากับมัน
อย่างที่หลายๆ คนทราบ เมื่อประมาณปีที่แล้ว ฉันได้เปิดเผยว่าฉันเป็นโรคลูปัส ฉันได้ค้นพบว่าความวิตกกังวล อาการตื่นตระหนก และภาวะซึมเศร้าอาจเป็นผลข้างเคียงของโรคลูปัส ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาตามมาได้ กล่าวในแถลงการณ์ ย้อนกลับไปในปี 2559 ฉันต้องการทำงานเชิงรุกและมุ่งเน้นไปที่การรักษาสุขภาพและความสุขของฉัน และตัดสินใจว่าวิธีที่ดีที่สุดคือการหยุดพักผ่อน
และแม้ว่าตอนนี้เธอจะทำได้ดีขึ้นมาก แต่ก็เป็นสิ่งที่เธอรู้สึกว่าเธอจะไม่มีวันเอาชนะได้อย่างเต็มที่
ใครก็ตามที่รู้จักฉันรู้ว่าฉันจะเริ่มต้นด้วยสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของฉันเสมอ นักร้องสาววง Bad Liar กล่าวในเรื่องคัฟเวอร์สตอรี่ของเธอในเดือนมีนาคม 2018 สำหรับ Harper's Bazaar . ฉันมีปัญหามากมายเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล และฉันก็พูดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่มันไม่ใช่สิ่งที่ฉันรู้สึกว่าจะเอาชนะได้ จะไม่มีวันที่ฉันจะพูดว่า 'ฉันแต่งตัวสวยอยู่นี่ — ฉันชนะแล้ว!' ฉันคิดว่ามันเป็นการต่อสู้ที่ฉันจะต้องเผชิญไปตลอดชีวิต และฉันก็สบายดี เพราะฉันรู้ว่าฉันกำลังเลือกตัวเองเหนือสิ่งอื่นใด ฉันต้องการแน่ใจว่าฉันแข็งแรง หากทำได้ดี อย่างอื่นก็จะเข้าที่เข้าทาง
จอห์น ถ่ายภาพ/Shutterstock
คาเมรอน ดัลลาส
ฉันไปบำบัดมากมาย ฉันคิดว่าสิ่งที่ช่วยฉันได้มากคือการพูดถึงเรื่องนี้ และไม่แม้แต่พูดถึง [ชื่อเสียงและความสนใจ] แต่เป็นเพียงสิ่งที่ฉันต้องเผชิญเมื่อโตขึ้นและเช่นการต่อสู้ภายในใจที่ฉันมี และการทำงานร่วมกับผู้อื่น ที่พยายามผ่านพ้นปัญหาเหล่านั้นไปเช่นกัน เขาอธิบายให้ฟัง นิตยสารอารมณ์ . ฉันคิดว่ามันมีประโยชน์มากสำหรับฉัน มันเป็นบริการที่คุณรู้... ฉันมีนักจิตอายุรเวท นักบำบัดประจำ นักบำบัดหลักของฉัน นักบำบัดทางเพศ ฉันมีกลุ่มบำบัด ศิลปะบำบัด ดนตรีบำบัด มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ ทำแล้วมันเจ๋งมาก ดังนั้น ฉันคิดว่าการพูดให้ออกว่าปัญหาของคุณคืออะไรและช่วยเหลือผู้อื่นจะช่วยแก้ปัญหาของคุณได้เช่นกัน
อดีตดารา Vine เปิดเผยในเดือนสิงหาคม 2020 ว่าเขาใช้เวลาช่วงหนึ่งในการทำกายภาพบำบัด
มีคนจำนวนมากที่สร่างเมา ไปทำกายภาพบำบัด และพวกเขาไม่พูดถึงเรื่องนี้ คุณรู้ว่ามีความอัปยศที่น่าเกลียดอยู่รอบตัว และฉันคิดว่ามันสำคัญมากที่ผู้คนเริ่มพูดถึงสิ่งเหล่านี้เพราะมันเป็นปัญหาจริง ๆ และคุณรู้ว่าฉันจะพูดถึงการเป็นคนติดเหล้า เขากล่าวต่อ ตัวอย่างเช่น ประมาณร้อยละสิบของทุกคนในสหรัฐอเมริกาเป็นผู้ติดสุรา นั่นหมายความว่าคนส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากแอลกอฮอล์ ไม่ว่าจะเป็นตัวคุณเองหรือคนในครอบครัวหรือเพื่อนหรือคนที่คุณรู้จัก ฉันคิดว่ามันสำคัญมากที่จะพูดออกมา สิ่งอื่นที่มากเกินไปคือสุขภาพจิตโดยทั่วไป คุณก็รู้ว่าสำหรับฉันการดื่มเป็นพาหนะที่ทำให้ฉันรู้สึกสบายใจกับตัวเองมากขึ้นและช่วยให้ฉันมึนงง แต่ปัญหาที่แท้จริงอยู่เบื้องหลังสิ่งนั้น เช่นเดียวกับการเป็น ACOA [Adult Children of Alcoholics] ที่เติบโตมาพร้อมกับผู้ติดสุราหรือมีบาดแผลในวัยเด็กที่คุณต้องทำงานผ่านปัญหาที่คุณมีและเพียงแค่พูดถึงเรื่องนั้น
เก็ตตี้อิมเมจ
โนอาห์ ไซรัส
ขณะที่พูดถึงเพลง Lonely ของเธอ โนอาห์เข้าใจจริงเกี่ยวกับการเอาชนะการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล
ฉันเขียนเพลงนี้เมื่อปีที่แล้ว และนั่นเป็นปีที่ยากที่สุดปีหนึ่งในชีวิตของฉัน ฉันรู้สึกติดอยู่ในที่แห่งนี้จนไม่สามารถออกไปได้ชั่วขณะหนึ่ง และรู้สึกเหมือนไม่มีอำนาจควบคุมชีวิตของฉัน เธอ ที่ยอมรับ . ฉันแค่ต้องเอามันออกไป ฉันต้องการการสนทนาเพราะฉันไม่สามารถรับมันไว้ในร่างกายของฉันได้อีกต่อไป ฉันไม่สามารถรับความรู้สึกวิตกกังวลที่วนอยู่ในอกได้ ฉันไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไป ไม่อย่างนั้นฉันจะระเบิด นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึก ไม่มีใครเข้าใจ ไม่มีใครรอบตัวฉันเข้าใจ
ความงามสีน้ำตาลอธิบายว่าในที่สุด เธอได้พูดคุยกับผู้จัดการของเธอเกี่ยวกับปัญหาของเธอ และมันได้เปลี่ยนแปลงทุกอย่างสำหรับเธอ
แค่รู้ว่ามีคนหนึ่งในทีมของฉันเข้าใจ เธอพูดต่อ ฉันคิดว่าจุดสนใจหลักของผู้ที่มีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าคือการพูดถึงเรื่องนี้ นั่นคือวิธีที่ฉันออกจากมันเพราะถ้าฉันเอาแต่เก็บมันไว้คนเดียว ฉันก็จะไม่ได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการ
นักร้องยังเปิดตัวไลน์เสื้อผ้าใหม่ชื่อ LONELY เพื่อหาเงินบริจาค มูลนิธิเจด — องค์กรไม่แสวงหากำไรที่สร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตและป้องกันการฆ่าตัวตายสำหรับวัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว ในขณะที่กำลังโปรโมทเสื้อผ้าชุดใหม่ เธอได้เปิดใจเกี่ยวกับปัญหาของตัวเองอีกครั้ง
มันเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้หัวใจของฉันมาก ฉันต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าตั้งแต่อายุ 10 หรือ 11 ขวบ เธอยอมรับ รายการ Late Late Show กับ James Corden . ฉันคิดว่ามันเป็นหัวข้อใหญ่ สิ่งหนึ่งที่ฉันต้องการใช้แพลตฟอร์มนี้ [สำหรับ] มาตลอดคือการพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพจิตของฉันและช่วยให้คนหนุ่มสาวทั่วอเมริกาและทุกที่ในโลกรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว
นักร้องสาวกล่าวว่าเธอปล่อยให้ความวิตกกังวลเข้ามาครอบงำชีวิตของฉันเหมือนที่เคยเป็นมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา
ฉันมักจะต้องการใช้เป็นเวทีสำหรับสิ่งที่ดี และความวิตกกังวลทั้งหมดที่ฉันมี ใช้มันในทางที่ดี ไม่ใช่ความชั่วร้าย เธอกล่าวต่อ ฉันต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ สร้างความตระหนัก และให้เด็ก ๆ ทั่วโลกรู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว
เธอยังเปิดเผยว่า EP ของเธอ ร้องดี ได้รับแรงบันดาลใจจากปัญหาสุขภาพจิตของเธอ
EP นี้ส่วนใหญ่เป็นเนื้อหาเกี่ยวกับอารมณ์ของฉัน ความวิตกกังวลของฉัน และการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า และการรู้สึกสบายดีอย่างไร โนอาห์กล่าวในรายการ สัมภาษณ์ . ผู้คนจำนวนมากชอบตัดสินคุณและล้อเลียนคุณทางอินเทอร์เน็ต และผู้คนจำนวนมากทำให้คุณรู้สึกเป็นบ้าเมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ในภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือมีอาการตื่นตระหนก
แถมยังเผยในอดีตที่ถูกเปรียบเทียบกับพี่สาวอยู่ตลอด ไมลีย์ ทำให้เธอต้องเข้ารับการบำบัด
เก็ตตี้อิมเมจ
โดฟคาเมรอน
เดอะ ลูกหลาน ซุปตาร์เปิดใจเรื่องสุขภาพจิตระหว่างให้สัมภาษณ์กับ สร้างและปลูกฝัง .
ช่วงปีแรก ๆ ของฉันในอุตสาหกรรมนี้เป็นปีที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน ในขณะเดียวกันก็เป็นปีที่แย่ที่สุดและเป็นการต่อสู้ที่ยากเย็นแสนเข็ญอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันสนุกมากที่ได้ทดลองว่าฉันเป็นใคร ความสามารถของฉันเป็นอย่างไร ตกหลุมรักเป็นครั้งแรก และท่องไปในโลกใบใหม่ที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้ จู่ๆ ก็มีส่วนร่วมด้วย เธอกล่าว ในขณะที่สิ่งนี้กำลังเกิดขึ้น ฉันก็กำลังเผชิญกับการตายของพ่อของฉันด้วย อาการเบื่ออาหารและบูลิเมียอย่างรุนแรง ความวิตกกังวลเกี่ยวกับชื่อเสียงที่เพิ่งค้นพบและความสนใจจากทั่วโลก และสิ่งที่จะกลายเป็นความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงอย่างไม่น่าเชื่อในที่สุด
แต่ไม่ว่าจะยากแค่ไหน สาวผมบลอนด์ก็อธิบายว่าทั้งหมดนี้ทำให้เธอแข็งแกร่งขึ้นมากในท้ายที่สุด
ฉันคิดว่าทุกสิ่งทุกอย่างในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและทุก ๆ ปีที่มาถึงปัจจุบัน อาชีพการงานหรือส่วนตัวหรือทั้งสองอย่าง ได้เตรียมฉันให้พร้อมสำหรับอาชีพการงานและชีวิตของฉันในตอนนี้ เพราะฉันแข็งแกร่งที่สุด มีสมาธิมากที่สุด และไม่สะทกสะท้านที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย เคยอยู่ในชีวิตของฉัน เธอกล่าวเสริม มันไม่ใช่เวทมนตร์ทั้งหมด แต่รู้สึกเหมือนว่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้ฉันอยู่ในจุดที่ฉันเป็นอยู่ตอนนี้และเป็นมนุษย์ที่ฉันกลายเป็น
Dove ยังพูดถึงเรื่องนี้ในทวีตเมื่อวันที่ 26 พฤศจิกายน 2019
เพิ่งออกจากการบำบัด/การบาดเจ็บอย่างเข้มข้นอีกครั้ง รู้สึกเบาลงเล็กน้อย แต่ก็เตือนอย่างหนักว่าฉันต้องทำงานจริงมากแค่ไหน/ต้องเจ็บปวดขนาดไหนที่ต้องแก้ให้หายยุ่ง” เธอเขียนบนทวิตเตอร์ ชีวิตนี้มันยากนะทุกคน และสุขภาพจิต/ต้องการความช่วยเหลือก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย ดูแลตัวเองด้วย
เพิ่งออกจากการบำบัด/การบาดเจ็บอย่างเข้มข้นอีกครั้ง รู้สึกเบาลงเล็กน้อย แต่ก็เตือนใจอย่างมากว่าฉันต้องทำ/เจ็บปวดมากแค่ไหนที่ต้องแก้ให้หายยุ่ง ชีวิตนี้มันยากนะทุกคน และสุขภาพจิต/ต้องการความช่วยเหลือก็ไม่ใช่เรื่องน่าอาย ดูแลตัวเอง
— โดฟคาเมรอน (@DoveCameron) 27 พฤศจิกายน 2562
นอกจากนี้ ฉันรู้ว่าการบำบัดไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนเข้าถึง/สามารถจ่ายได้ และฉันก็หวังว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่ไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตามที่คุณทำได้ อะไรก็ตามที่คุณเข้าถึงได้ โปรดให้ความสำคัญกับสภาวะภายใน/สุขภาพจิตของคุณก่อน นักแสดงหญิงกล่าวต่อ ก่อนจะช่วยใครต้องช่วยตัวเองก่อน คุณมีความสำคัญ
นอกจากนี้ ฉันรู้ว่าการบำบัดไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนเข้าถึง/สามารถจ่ายได้ และฉันหวังว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่ไม่ว่าด้วยวิธีไหนก็ตามที่คุณทำได้ อะไรก็ตามที่คุณเข้าถึงได้ โปรดจัดลำดับความสำคัญของสภาวะภายใน/สุขภาพจิตของคุณ ก่อนจะช่วยใครต้องช่วยตัวเองก่อน คุณมีความสำคัญ
— โดฟคาเมรอน (@DoveCameron) 27 พฤศจิกายน 2562
ก่อนหน้านี้ Dove เปิดใจถึงประเด็นของเธอกับ นิตยสารเซเว่นทีน .
ฉันจะเรียกตัวเองว่าวิตกกังวลอย่างเหลือเชื่อ และฉันได้รับมือกับภาวะซึมเศร้า และฉันมีบางตอนของสิ่งที่รู้สึกเหมือนคลุ้มคลั่งหรือบางอย่างที่เหมือนกับว่าฉันอยู่ในหลุมแห่งความสิ้นหวังในทันที ฉันไม่สามารถออกไปได้ ฉันอยู่บนพื้นและร้องไห้ เธอเล่า ตอนเด็กๆ ฉันกลัวที่จะพูดเรื่องบางเรื่อง เพราะมีคนมากมายในวงการนี้ที่บอกเธอว่าอย่าพูดเรื่องต่างๆ มากมาย เมื่อคุณโตขึ้น คุณจะเป็นแบบว่า เดี๋ยวก่อน ไม่นะ บางทีฉันอาจจะรู้ดีกว่านี้ก็ได้ บางทีฉันอาจไม่สนใจว่าคุณคิดอย่างไร บางทีความเสี่ยงอาจมีความสำคัญน้อยกว่ากำไร และฉันคิดว่าความธรรมดามากจะมาจากการทำให้หลายคนในชีวิตส่วนตัวของเรากระจ่างขึ้นเพื่อให้คนหนุ่มสาวมอง
ดาราดิสนีย์เคยเปิดใจบน Twitter เกี่ยวกับปัญหาของเธอเกี่ยวกับความวิตกกังวลในอดีต และย้อนกลับไปในเดือนธันวาคมปี 2018 เธอถึงกับต้อง พักสมองจากโซเชียลมีเดีย เพราะมัน
ความวิตกกังวลของฉันพุ่งสูงขึ้นเป็นประวัติการณ์ และฉันก็ไม่ได้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา ฉันคิดว่าฉันจะพยายามพักการใช้โซเชียลมีเดีย เพียงไม่กี่วัน เพื่อดูว่ามันช่วยได้ไหม เธอ เขียน . ฉันรักพวกคุณทุกคนมาก! จากส่วนบริสุทธิ์ของหัวใจอย่างแท้จริง ขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง.
นอกจากนี้ในเรื่องราวปกเดือนพฤษภาคม 2019 ของเธอ นิตยสาร ASOS , บื้อ: เดอะมิวสิคัล สตาร์เปิดเผยว่าเธอเป็นโรคการกินผิดปกติเช่นกัน
เมื่อฉันบอกว่าฉันไม่ใช่แฟนตัวยงของอุตสาหกรรม ผู้คนจะลุกขึ้นมา ฉันรู้สึกขอบคุณ ฉันแค่ไม่ถูกตัดออกไปเพื่อสนุกสนานไปกับมัน มันยากที่จะบอกให้คนอื่นรู้ว่าฉันรู้สึกขอบคุณ แต่ก็ยังต้องรับมือกับความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า การกินผิดปกติ การสูญเสียและโศกนาฏกรรม และการเลิกราที่ได้รับความสนใจด้วย เธอกล่าว
Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock
ลอร์ DIY
LaurDIY หรืออีกชื่อหนึ่งว่า ลอเรน ริฮิมากิ เปิดเผยในวิดีโอที่บอกเล่าว่าเธอกำลังทุกข์ทรมานจาก PTSD และความวิตกกังวลหลังจากเห็นเพื่อนของเธอมีอาการชัก
ฉันมีโรควิตกกังวลทั่วไปที่อาจเกิดจากการบาดเจ็บ โดยมี PTSD เล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฉันมี Agoraphobia และ Emetophobia ผู้ใช้ YouTube แชร์ วีดีโอ .
เก็ตตี้อิมเมจ
จัสตินบีเบอร์
ในช่วงสารคดี YouTube ของเขา ฤดูกาล, จัสตินเปิดเผยว่าเขาได้รับการวินิจฉัยผิดพลาดว่าเป็นโรคไบโพลาร์
ฉันเหมือนกำลังจะตาย คนไม่รู้ว่ามันร้ายแรงแค่ไหน มันเป็นเรื่องถูกต้อง น่ากลัวเป็นบ้า เขาสารภาพในเดือนกุมภาพันธ์ 2020 ฉันพูดกับตัวเองโดยทั่วไปว่า 'พระเจ้า ถ้าคุณมีจริง คุณจะทำให้ฉันผ่านช่วงเวลานี้ไปกับการหยุดยาและสิ่งของเหล่านี้ และถ้าคุณทำ ฉันจะทำ งานที่เหลือ' ฉันไม่เคยทำงานจริง ฉันหยุดยาแต่ไม่เคยไปที่ต้นตอของทุกสิ่ง ดังนั้นฉันจึงวนกลับมาที่สิ่งที่คนส่วนใหญ่ทำ
จัสตินเริ่มเข้ารับการรักษาโรคซึมเศร้าและวิตกกังวลในเดือนกุมภาพันธ์ 2019 เขาเปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ อินสตาแกรม .
เขาเขียนแค่อยากให้พวกคุณอัพเดทกันสักหน่อย หวังว่าสิ่งที่ฉันกำลังประสบอยู่จะโดนใจพวกคุณ ดิ้นรนมามากแล้ว แค่รู้สึกขาดการเชื่อมต่อและแปลกมาก ฉันมักจะเด้งกลับเสมอ ดังนั้นฉันจึงไม่กังวล แค่อยากยื่นมือออกไปและขอให้พวกคุณอธิษฐานเผื่อฉัน พระเจ้าทรงสัตย์ซื่อและคำอธิษฐานของคุณได้ผลจริง ๆ ขอบคุณ... ฤดูกาลของมนุษย์มากที่สุดที่ฉันเคยเผชิญหน้ามา...
เขายังคุยด้วย นิตยสารโว้ค เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตที่ผ่านมา
ฉันรู้สึกหดหู่ใจมากในทัวร์เขาอธิบาย ฉันยังไม่ได้พูดถึงเรื่องนี้ และฉันยังคงประมวลผลสิ่งต่างๆ มากมายที่ฉันยังไม่ได้พูดถึง ฉันเหงา ฉันต้องการเวลา ฉันประสบความสำเร็จตั้งแต่อายุ 13 ปี ดังนั้นฉันจึงไม่มีโอกาสค้นหาว่าตัวเองเป็นใครนอกจากสิ่งที่ฉันทำ ฉันแค่ต้องการเวลาประเมินตัวเอง ว่าฉันเป็นใคร ต้องการอะไรจากชีวิต ความสัมพันธ์ของฉัน ฉันอยากเป็นใคร เป็นสิ่งที่เมื่อคุณหมกมุ่นอยู่กับธุรกิจเพลงจนแทบมองไม่เห็น
ภาพกว้าง/Shutterstock (
คาร่า เดเลวีญ
คาร่าเปิดใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของเธอระหว่างให้สัมภาษณ์กับ เมโทร สหราชอาณาจักร
ฉันเคยทรมานกับความเจ็บป่วยทางจิตของตัวเองมาก่อน แต่มันมักจะเกี่ยวข้องกับบาดแผลจากสิ่งที่เกิดขึ้นกับฉันตอนเด็ก ดังนั้นมันจึงไม่เหมือนกัน” เธอบอกกับสื่อ ความสงสัยในตัวเองจะกินคุณทั้งเป็นและจะเป็นสิ่งเดียวที่ขวางทางคุณด้วยทุกสิ่ง ฉันคิดว่าฉันใช้ชีวิตเอาชนะความกลัว ฉันเคยเกลียดการแสดง ฉันเคยเกลียดความสนใจ ถึงกระนั้น ฉันคิดว่าการเอาชนะสิ่งเหล่านี้ได้ทำให้ฉันเริ่มรักและเคารพตัวเอง ซึ่งฉันทำได้ไม่มากนักในตอนเด็กๆ
เธอยังพูดถึงเรื่องนี้กับ มารี แคลร์ บอกพวกเขาว่า 16 [ปี] เป็นปีที่เลวร้ายที่สุดปีหนึ่งในชีวิตของฉัน เป็นวัยที่ตกต่ำที่สุดของฉัน ฉันแค่ต้องรู้ว่า (ก) ฉันไม่ได้อยู่คนเดียว และ (ข) มันเป็นเพียงช่วงเวลานั้น ช่วงเวลาก็เหมือนสายน้ำ
ขณะที่พูดคุยกับ นิตยสาร W , เมืองกระดาษ นักแสดงหญิงเผย ฉันรู้สึกแปลกแยกและโดดเดี่ยว เพราะฉันชอบ 'ฉันเป็นอะไรไป' ฉันอยากให้คนรักฉันเสมอ ดังนั้นฉันจึงไม่เคยโกรธพวกเขา ฉันหันความโกรธมาสู่ตัวเอง
ฉันเกลียดตัวเองที่เป็นโรคซึมเศร้า ฉันเกลียดความรู้สึกหดหู่ ฉันเกลียดความรู้สึก เธอพูดต่อ ฉันทำได้ดีมากในการแยกตัวออกจากอารมณ์อย่างสมบูรณ์ และตลอดเวลาฉันก็คาดเดาตัวเองเป็นครั้งที่สอง พูดอะไรบางอย่าง แล้วก็เกลียดตัวเองที่พูดออกไป ฉันไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นนอกจากความจริงที่ว่าฉันไม่ต้องการที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป
ฉันมักจะรู้สึกแปลกและแตกต่างอยู่เสมอในตอนเด็กๆ และความรู้สึกนั้นเป็นสิ่งที่ฉันไม่เข้าใจหรือไม่รู้จะแสดงออกอย่างไร Cara กล่าวเสริม ฉันหวังว่าฉันจะได้กอดตัวเอง ฉันหวังว่าฉันจะรู้ว่าฉันยังคงอยู่ในที่ใดที่หนึ่ง ว่าฉันไม่ใช่ศัตรูตัวฉกาจของฉันเอง และไม่ได้ติดกับดัก ว่าถ้าคุณสามารถยื้อชีวิตที่รักไว้ได้ เพราะการเป็นวัยรุ่นอาจรู้สึกเหมือนอยู่บนรถไฟเหาะตีลังกาสู่นรก นั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกอย่างตรงไปตรงมา - คุณสามารถผ่านมันไปได้ เวลาผ่านไป ความรู้สึกผ่านไป มันดีขึ้น
ฉันไม่มีความรู้สึกว่าฉันเป็นใคร ฉันไม่มีตัวตน ทั้งหมดที่ฉันเคยเป็นคืออาการป่วยทางจิต เป็นเด็ก ผู้ดูแล หรือนางแบบ ซึ่งมันดูไร้สาระมากสำหรับฉัน เธอยัง พูดว่า . มันเหมือนกับความซื่อสัตย์สุจริตของฉัน ศีลธรรมของฉัน ทุกอย่างเน่าเฟะ เหมือนฉันไม่เหลืออะไร เพราะฉันขายตัวเองเพราะฉันอยากจะเป็นเจ้าของจริงๆ และฉันคิดว่าการที่มีคนมาจ้างฉัน นั่นทำให้ฉันรู้สึกว่าใคร ฉันเคย.
แต่สาวผมบลอนด์คนสวยก็อธิบายต่อไปว่าเธอเอาชนะความอ้างว้างที่เธอรู้สึกได้อย่างไร และยังมีข้อความถึงตัวเธอเองที่ยังเด็กอีกด้วย
ฉันจะบอกให้สื่อสารกันมากขึ้น เพื่อเปิดกว้างมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังประสบอยู่ เธอกล่าวต่อ เพราะด้วยความสัตย์จริง ถ้าคุณมีความมั่นใจได้ การมั่นใจในความเปราะบางของตัวเองเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณขอได้
เดวิด ฟิชเชอร์/Shutterstock
คริสเตน สจ๊วต
เดอะ พลบค่ำ นักแสดงหญิงพูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการต่อสู้กับความวิตกกังวลของเธอ
ฉันผ่านความเครียดและช่วงเวลาแห่งความขัดแย้งมามาก ฉันจะมีอาการตื่นตระหนก คริสเตนบอก นิตยสารแอล . ฉันปวดท้องอยู่เสมอ และฉันก็เป็นพวกบ้าการควบคุมและคาดเดาไม่ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในสถานการณ์หนึ่งๆ ฉันก็เลยแบบว่า 'บางทีฉันอาจจะป่วย'... มันค่อนข้างน่าทึ่ง ฉันเพิ่งเติบโตจากมัน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าฉันไม่กังวล
นอกจากนี้เธอยังเปิดใจถึง มารี แคลร์ เกี่ยวกับความวิตกกังวลอย่างรุนแรงที่เธอต้องทนทุกข์ทรมานระหว่างอายุ 15 ถึง 20 ปี
ฉันกังวลอยู่ตลอดเวลา ฉันเป็นคนที่คลั่งไคล้การควบคุม ถ้าฉันไม่รู้ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันจะทำให้ตัวเองป่วย หรือไม่ก็ถูกกักขังหรือยับยั้งด้วยวิธีที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมมาก เธออธิบาย
เก็ตตี้อิมเมจ
ลิลี่ เรนฮาร์ท
ฉันคิดว่ายิ่งเราพูดถึงเรื่องนี้มากเท่าไหร่ เราก็รู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงเท่านั้น” ลิลี่กล่าว อีที แคนาดา ในการเป็นผู้สนับสนุนสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตฉัน: ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล มันเป็นสิ่งที่ฉันถูกห้อมล้อมด้วยและอยู่กับมันมาเป็นเวลาสิบปีแล้ว พ่อแม่ไม่เคยสอนให้อาย
นางเอกคนนี้ค่อนข้างเปิดใจ สื่อโซเชียลส่งผลเสียต่อเธอ และในเดือนกุมภาพันธ์ 2019 เธอเปิดเผยว่าเธอได้รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ
การบำบัดไม่เคยเป็นสิ่งที่ต้องรู้สึกละอายใจ ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการพบนักบำบัด ไม่สำคัญว่าคุณจะอายุเท่าไหร่หรือพยายาม 'ภูมิใจ' แค่ไหน เธอเขียนไว้ในสตอรี่ Instagram ของเธอ เราทุกคนเป็นมนุษย์และเราทุกคนต่างต้องดิ้นรน อย่าทนทุกข์ทรมานในความเงียบ อย่ารู้สึกอายที่จะขอความช่วยเหลือ ฉันอายุ 22 ปี ฉันมีความวิตกกังวลและซึมเศร้า และวันนี้ฉันเริ่มการบำบัดอีกครั้ง ดังนั้นการเดินทางของการรักตัวเองจึงเริ่มต้นขึ้นสำหรับฉัน ขอให้โชคดีกับคุณ
เธอยังเข้าใจปัญหาของเธออย่างแท้จริง นิตยสารเสน่ห์ .
อาการซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อฉันในหลาย ๆ ด้าน มันเป็นสิ่งที่ไม่มีวันหายไป เธอกล่าว ฉันเคยมีอาการซึมเศร้าและวิตกกังวล ไม่ต่อเนื่อง แต่ฉันยังคงประสบอยู่ ฉันมีช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกไร้แรงจูงใจ ฉันไม่อยากทำอะไรเลย และฉันก็ตั้งคำถามกับตัวเอง ฉันไม่รู้วิธีจัดการกับความเครียดได้เป็นอย่างดี ฉันพบว่าการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และแบ่งปันประสบการณ์ของฉันกับผู้อื่น และเตือนตัวเองว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวได้รับการบำบัดอย่างเหลือเชื่อ
เมื่อฉันเริ่มเข้ารับการบำบัดครั้งแรก ฉันกังวลเรื่องการเข้าสังคมอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันมีปัญหาในการไปโรงเรียนทุกวัน ฉันร้องไห้ก่อนไปโรงเรียน ฉันจะแกล้งป่วยเพื่อที่แม่จะได้ให้ฉันอยู่บ้าน เมื่อคุณได้ยินคำว่า 'ความวิตกกังวลที่ทำให้พิการ' นั่นคือสิ่งที่ฉันมีเมื่ออายุ 14 ปี เธอกล่าวต่อ การได้เห็นนักบำบัดทำให้ฉันเข้าใจ เป้าหมายสำหรับฉันคือการออกจากการบำบัดโดยรู้สึกตัวสูงขึ้นสองสามนิ้วเสมอ รู้สึกเหมือนได้บรรเทาปัญหาด้วยการเรียนรู้วิธีแก้ปัญหา ไม่ใช่ทุกอย่างที่มีคำตอบตรงตัว ไม่ใช่แค่เซสชันเดียว แต่ฉันเริ่มคิดว่า 'ฉันโตแล้ว ฉันทำสิ่งนี้แล้ว ฉันคิดออกแล้ว ตอนนี้ฉันจะออกไปในโลกกว้างได้ไหม และ พยายามนำสิ่งที่ได้เรียนรู้ไปใช้จริง' นั่นคือวิธีที่ฉันมองการบำบัด ฉันไม่ได้บ้า และฉันไม่เป็นปัญหา ฉันเป็นแค่มนุษย์คนหนึ่งที่รู้สึกบางอย่างแตกต่างไปจากที่คนอื่นๆ รู้สึก
เดอะ ริเวอร์เดล ติดดาวอีกด้วย เปิดเผย ระหว่างการปรากฏตัวบน ทูไนท์โชว์ นำแสดงโดย จิมมี่ ฟอลลอน ว่าเธอเป็นโรค OCD
เก็ตตี้อิมเมจ
เลียม เพย์น
นักร้องวง One Direction เปิดใจถึงปัญหาสุขภาพจิตระหว่างให้สัมภาษณ์กับ นิตยสารเอสไควร์ . เขาอธิบายว่าเขามีอาการกลัวที่สาธารณะ ซึ่งเป็นโรควิตกกังวลที่คุณกลัวสถานการณ์ที่อาจทำให้คุณรู้สึกติดกับดัก ทำอะไรไม่ถูก หรืออับอาย
บางครั้งฉันก็ทนกับมันนิดหน่อยเพราะรู้สึกว่าจะมีวันที่ฉันไม่อยากออกจากบ้านเลย Liam กล่าว แม้ว่าจะเป็นการไปที่ร้านก็ตาม ฉันจะเข้าไปสั่งกาแฟที่ Starbucks และฉันจะเหงื่อแตกเพราะไม่รู้ว่าฉันทำถูกหรือเปล่า ฉันจะคิดว่า 'ฟ-ค ฉันไม่อยากอยู่ที่นี่' ฉันเคยมีปัญหาแย่ๆ กับการไปปั๊มน้ำมันและจ่ายค่าน้ำมัน ตอนนี้ฉันรู้สึกได้ — มันเหมือนกับความวิตกกังวลที่น่ากลัวนี้ เมื่อฉันขับรถจนเหงื่อออกและคิดว่า 'ฉันไม่อยากทำสิ่งนี้'
เชลซี แฮนด์เลอร์ และ เมล กิบสัน
ฉันมีอาการทรุดโทรมและมีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้นกับฉันโดยที่ฉันไม่โอเคอย่างแน่นอน เขายังบอกด้วย ความลับวันอาทิตย์ . สิ่งที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งคือการไปพบใครสักคน คนที่เป็นมืออาชีพซึ่งมีหน้าที่ตรวจสอบว่าคุณโอเคหรือไม่ การออกกำลังกายเป็น [ความช่วยเหลือ] ที่ยิ่งใหญ่สำหรับฉัน ฉันยังโชคดีมากที่มีผู้คนที่น่าทึ่งอยู่รอบตัวฉัน
นักเต้นหัวใจ 1D ยังบอก นิตยสารจีคิว นั่น เขามีปัญหาเรื่องการดื่ม .
ฉันเข้ารับการบำบัดสองสามปีหลังจาก [วงดนตรีจบลง] ฉันออกนอกลู่นอกทางนิดหน่อยและคิดไม่ออกจริงๆว่าอะไรที่ทำให้ฉันเศร้า คุณรู้ไหมว่าทีมของฉันมีคนคอยช่วยเหลือฉันผ่านเรื่องยากๆ สองสามอย่างที่ฉันต้องเจอ ฉันแค่พยายามที่จะคิดออก มันเป็นเพียงเส้นทางชีวิตที่แปลกประหลาด และเมื่อสวิตช์ปิดคุณก็เหลือแต่อุปกรณ์ของตัวเอง เขากล่าว ฉันดื่มมากเกินไปและเข้าสู่สถานการณ์ที่เลวร้ายและเลวร้ายมาระยะหนึ่งแล้ว และฉันก็ถึงจุดสูงสุดที่ฉันรู้ว่าการดื่มจะทำให้ฉันได้รับ ฉันต้องทำอะไรสักอย่างกับมัน ฉันใช้เวลามากมายไปกับการดื่มเพื่อหลีกหนีจากโลกบ้าๆ บอๆ ที่ฉันสร้างขึ้นเอง ฉันไม่รู้ว่าฉันกำลังทำอะไรอยู่ เซสชั่นการบำบัดครั้งแรกและแบบว่า 'ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าฉันชอบอะไรหรืออะไรเกี่ยวกับตัวเอง' มันค่อนข้างน่ากลัว ฉันกลัวว่าอาชีพของฉันจะไปได้ไกลแค่ไหนและมันอาจจะไปไกลกว่านี้ คุณสามารถพูดว่า 'ใครบ้างที่กลัวความสำเร็จ' แต่นั่นเป็นสิ่งที่นำมาซึ่งบางครั้ง ความสำเร็จทำให้ฉันดีขึ้นมากกว่าหนึ่งครั้ง เมื่อฉันแพ้ฉันมักจะมีสมาธิมากขึ้น
เลียมยังเปิดเผยว่าเขาเกือบจะฆ่าตัวตายสองสามครั้ง
ฉันค่อนข้างโชคดีที่ยังอยู่ที่นี่ มีหลายครั้งที่ความเหงาระดับนั้นและผู้คนเข้ามาหาคุณทุกวัน มันแบบว่า 'เมื่อไหร่จะจบ' นั่นทำให้ฉันเกือบตายสองสามครั้ง เขา ที่ยอมรับ .
เมื่อถูกถามว่าเขาเคยคิดที่จะทำตามความคิดเหล่านั้นหรือไม่ เลียมเสริมว่า ใช่ ตอนที่ฉันอยู่ในที่ที่แย่ ร้อยเปอร์เซ็นต์นะรู้ยัง? ไม่มีเหตุผลที่จะปฏิเสธ - มันอยู่ในเมนูสองสามครั้งในชีวิตของฉัน
รอยยิ้มแห่งความสุขบนใบหน้าของฉันและร้องเพลง - บางครั้งมันก็เหมือนกับการสวมชุดเหล่านั้นและภายใต้ชุดนั้นผู้คนไม่เห็นว่าเกิดอะไรขึ้น นักร้อง Strip That Down กล่าวต่อ มีเพียงสิ่งเดียวที่คุณควบคุมในสถานการณ์นั้นและนั่นคือคุณ แค่ทำวันนี้ ทำต่อไปจากนั้นจะมีอุปสรรค์อีกครั้งในอีกไม่กี่เดือน ไม่กี่สัปดาห์หรืออาจถึงวันถัดไป
เราดีใจมากที่เขาไม่เป็นไร!
คริส อัลเลอร์ตัน/Shutterstoc
เอ็มม่าวัตสัน
เอ็มม่าเปิดเผยใน นิตยสารโว้กอังกฤษ ฉบับเดือนธันวาคม 2019 ว่าเธอต้องเข้ารับการบำบัดหลังจากแสดงใน แฮร์รี่พอตเตอร์ ภาพยนตร์.
ฉันนั่งบำบัดและรู้สึกผิดกับมันมาก ฉันชอบ 'ทำไมต้องเป็นฉัน? คนอื่นน่าจะชอบและต้องการแง่มุมนี้มากกว่าฉัน’ และฉันก็ต่อสู้กับความรู้สึกผิดในเรื่องนั้นมามาก ฉันแบบว่า 'ฉันควรจะสนุกกับมันให้มากกว่านี้ ฉันควรจะตื่นเต้นมากกว่านี้ และฉันก็ลำบากจริงๆ' เธอยอมรับ ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ช่วยให้ฉันค้นพบความสงบคือมีบางช่วงเวลาที่มันรุนแรงขึ้นจนฉันเกือบรู้สึกบ้านหมุนและรู้สึกว่ามันใหญ่ขึ้นจนฉันรู้สึกว่าขาดการเชื่อมต่อ และส่วนหนึ่งของความสงบภายในตัวฉันกำลังจดจำตัวตนของฉัน ฉันเป็นลูกสาวของใครบางคน ฉันเป็นลูกสาวของแม่ ฉันเป็นลูกสาวของพ่อ ฉันเป็นน้องสาว ฉันเป็นของครอบครัว ฉันมาจากสถานที่หนึ่ง ฉันมีรากเหง้า การดำรงอยู่และตัวตนที่ยิ่งใหญ่ทั้งหมดที่ฉันมีนั้นสำคัญมาก มีน้ำหนักและมั่นคง ซึ่งไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใดๆ เลย
เดวิด ฟิชเชอร์/Shutterstock
ดัวลิปา
Dua เป็นจริงเกี่ยวกับความวิตกกังวลของเธอในขณะที่พูดคุยกับ อาหารเช้าบีบีซี .
สื่อสังคมออนไลน์สามารถเป็นเครื่องมือที่น่าทึ่ง และมันก็สนุกดีที่จะแบ่งปันสิ่งต่างๆ แต่ในขณะเดียวกันมันก็เกือบจะเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของความเกลียดชังและความวิตกกังวล นักร้องยอมรับ ผู้คนรู้สึกว่าพวกเขาสามารถพูดสิ่งต่างๆ ได้เพราะพวกเขาซ่อนตัวอยู่หลังหน้าจอคอมพิวเตอร์ และสำหรับฉันแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องใช้โซเชียลมีเดียในปริมาณพอดีๆ ตราบใดที่มันทำให้ฉันรู้สึกดี และอย่างที่สอง มันไม่ได้เป็นเช่นนั้น ฉันชอบที่จะใช้ ห่างจากมันสักพัก ฉันรู้สึกว่านั่นเป็นสิ่งที่เราทุกคนควรทำ เราควรส่งเสริมความมีน้ำใจ ปกป้องแฟนๆ ของเราและปกป้องตัวเอง แค่ทำตัวดีๆ ต่อกัน ฉันรู้สึกว่าเราทุกคนจะมีประสบการณ์ที่ดีขึ้นมากบนโซเชียลมีเดียหากเป็นเช่นนั้น คุณไม่สามารถเปลี่ยนความคิดของทุกคนในเรื่องนั้น และบางคนใช้มันเป็นรูปแบบของการปล่อยตัวไม่ว่าจะด้วยวิธีใด - บางครั้งก็เป็นค่าใช้จ่ายของผู้อื่น แต่มันเป็นขั้นตอนของทารก หวังว่าเราจะพยายามทำให้ประสบการณ์นี้ปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับทุกคน
เก็ตตี้อิมเมจ
เอเรียล วินเทอร์
เดอะ ครอบครัวสมัยใหม่ ดาราเปิดเผยผ่าน Instagram Stories ของเธอเมื่อเดือนเมษายน 2019 ว่าเธอเข้ารับการบำบัดเป็นเวลาหกปี
สุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับฉัน เธอเขียน ฉันเข้ารับการบำบัดทุกสัปดาห์เป็นเวลาหกปีแล้ว และฉันก็ไม่รู้ว่าฉันจะอยู่ที่ไหนหากไม่มีการบำบัด ฉันเติบโตขึ้นมากในฐานะบุคคลหนึ่งและสามารถเรียนรู้วิธีจัดการกับสิ่งต่าง ๆ จากอดีตที่ส่งผลกระทบต่อปัจจุบันของฉัน มันเป็นการเดินทาง ดังนั้นฉันจึงไปไม่สุดทาง แต่ฉันทำได้ดีทีเดียว
เอเรียลยังอธิบายด้วยว่าไม่ใช่เรื่องที่ต้องอายอย่างแน่นอน
ตอนนี้ฉันกำลังใช้ยาที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวซึ่งในที่สุดก็ได้ผล ฉันต้องใช้เวลาตลอดไปเพื่อค้นหาสิ่งที่ใช่ เธอพูดต่อ ไม่มีอะไรน่าอายในการไปพบนักบำบัดหรือใช้ยา ยากที่จะได้ยินว่าเมื่อคุณต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก เพราะเราจะคุยกับใครและหากำลังใจได้อย่างไร ถ้าคนใกล้ตัวเราไม่ฟัง? ฉันหวังว่าการพูดคุยจะทำให้เราก้าวหน้าไปในทิศทางที่ถูกต้องด้วยการตรวจสุขภาพจิต เราไม่จำเป็นต้องซ่อนความยากลำบากของเราแม้ว่าฉันจะรู้ว่าการแบ่งปันนั้นยากเพียงใด เรากำลังทำบางสิ่งเพื่อให้ชีวิตของเราดีขึ้น ดูแลตัวเองอยู่เสมอและอย่าฟังใครบอกคุณว่ามันไม่มีอยู่จริงหรือเป็นสิ่งที่ควรเก็บไว้กับตัวเอง
และในเดือนพฤศจิกายน 2019 เอเรียลได้พูดถึงประเด็นของเธออีกครั้ง
ฉันคิดว่ามันสำคัญมากสำหรับเด็ก ๆ ในการดูแลตัวเองและให้ความสำคัญ คุณสามารถดูแลตัวเองและไม่เห็นแก่ตัว คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญของความรู้สึกได้ เธอ พูดว่า . และฉันคิดว่านั่นเป็นสิ่งที่ฉันไม่ได้ทำมานานมากแล้ว และตอนนี้ฉันกำลังทำสิ่งนั้นและรู้สึกดีมาก เรามีชีวิตเดียวและคุณต้องใช้ชีวิตของคุณเอง คุณต้องทำให้ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกแข็งแรงทั้งร่างกายและจิตใจ และนั่นคือสิ่งที่ฉันกำลังทำมากขึ้นในตอนนี้ ดี.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
เซนดาย่า
นักแสดงหญิงยอมรับว่านำแสดงในรายการ HBO ความรู้สึกสบาย ทำให้เธอวิตกกังวลอย่างมาก และเราภูมิใจในตัวเธอมากที่เอาชนะมันได้
แม้ว่า ความรู้สึกสบาย การออกมานั้นน่าทึ่งและน่าตื่นเต้น แต่ก็เครียดมากเช่นกัน มันทำให้ฉันกังวลมากทุกสัปดาห์ Spider-Man: งานคืนสู่เหย้า ดาวอธิบายให้ นิตยสารแอล . นั่นคือสิ่งที่ฉันจัดการ ฉันมีความวิตกกังวล ฉันรู้อยู่แล้วว่าหลังจากการสัมภาษณ์ครั้งนี้จบลง ฉันจะพูดเรื่องนี้ซ้ำไปซ้ำมาอีกหลายสัปดาห์
เธอยังเปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ถึง เข้าถึงฮอลลีวูด .
ฉันเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบโดยธรรมชาติ ฉันจึงอยากทำสิ่งที่ถูกต้องและดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ เธออธิบาย ฉันคิดว่าเราทุกคนกำลังเดินทางเพื่อเรียนรู้วิธีอดทนมากขึ้นและใจดีต่อตัวเองมากขึ้น และปล่อยให้ตัวเองมีพื้นที่ว่างในการดำรงอยู่ เป็นสิ่งที่ฉันกำลังเรียนรู้และค้นหา
เกรกอรี่ เพซ/Shutterstock
นิกิ เดมาร์ติโน่
ฉันไม่ได้ใช้งานในช่วง 2-3 สัปดาห์ที่ผ่านมาเพราะฉันอยู่ในช่วงตกต่ำ พวกคุณที่ต่อสู้กับมัน รู้ดีว่ามันมาจากไหนไม่รู้และยากที่จะหลุดออกไป และรู้สึกไร้หนทางที่ไม่รู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณจะหลุดออกจากมัน YouTuber เขียน บนอินสตาแกรม แต่เมื่อเช้าวานนี้ แฟนของฉัน @thenatewest ตื่นขึ้นมาข้างๆ ฉันและเสนอให้ถ่ายรูปกับฉันเพื่อให้ฉันรู้สึกเป็นตัวเองอีกครั้ง ฉันไม่เพียงแต่หลงรักภาพเหล่านี้เท่านั้น แต่พวกเขาทำให้ฉันยิ้มได้ เพราะฉันมีคนที่ดีที่สุดรอบตัวฉันที่พยายามทำให้ฉันดีที่สุดเสมอ สำหรับใครก็ตามที่ประสบกับภาวะตกต่ำ ให้แสดงความรักต่อผู้คนรอบตัวคุณที่ไม่เคยทอดทิ้งคุณและพยายามช่วยเหลือในสิ่งที่พวกเขาไม่เข้าใจอยู่เสมอ ตะโกนถึงผู้ที่ดิ้นรนและตะโกนถึงผู้ที่อยู่เคียงข้างพวกเขา พวกคุณทุกคนคือร็อคสตาร์
เก็ตตี้อิมเมจ
อาเรียนา แกรนด์
นักร้องสาวเปิดใจเกี่ยวกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของเธอ หลังจากที่เธอถูกบังคับให้ยกเลิกการพบปะและทักทายก่อนการแสดงเนื่องจากอาการตื่นตระหนก
ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลของฉันอยู่ในระดับสูงสุดเป็นประวัติการณ์เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันให้คุณทุกอย่างที่ฉันมีและพยายามผลักดันอย่างหนักเท่าที่จะทำได้และปกปิดมันไว้ เธอเขียนในสตอรี่ Instagram ของเธอ วันนี้เป็นวันที่หนักหนาเป็นพิเศษ หลังจากเกิดอาการตื่นตระหนกไม่กี่ครั้ง ฉันรู้สึกว่าการตัดสินใจที่ฉลาดที่สุดคือการไม่จัดปาร์ตี้ซาวด์เช็คหรือ [มีตแอนด์กรีท] ในวันนี้ และรักษาพลังงานของฉันไว้สำหรับการแสดง ฉันไม่ต้องการเร่งรัดให้เวลาของเราอยู่ด้วยกันหรือดูสั่นคลอน ฉันชอบใช้เวลากับคุณจริงๆ และฉันคงไม่สามารถอยู่หรือมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับคุณได้ในวันนี้ ฉันหวังว่าฉันจะควบคุมการโจมตีเหล่านี้ได้ แต่อย่างที่ใครก็ตามที่มีความวิตกกังวลหรือซึมเศร้าเข้าใจดี บางครั้งคุณก็สามารถดำเนินการได้ตามเงื่อนไขเท่านั้น ไม่ใช่ของคุณเอง
และนี่ไม่ใช่ครั้งแรกที่ Ari ออกมาพูดถึงเรื่องนี้ อย่างที่แฟนๆ ทราบกันดีว่านักร้องสาว Dangerous Woman ต้องทนทุกข์ทรมานกับบาดแผลทางใจมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา คอนเสิร์ตที่แมนเชสเตอร์ อารีน่าในปี 2560 ของเธอตกเป็นเป้าหมายของการโจมตีอย่างน่าสยดสยอง และแฟนเก่าของเธอ แมค มิลเลอร์ เสียชีวิตอย่างน่าเศร้าในอีกหนึ่งปีต่อมา อัลบั้มของ Ariana, สารให้ความหวาน ให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะเพลง Get Well Soon
โดยรวม, [ ฟาร์เรล ] บังคับให้ฉันออกไปเพราะฉันอยู่ในสภาพจิตใจที่แย่จริงๆ นักร้อง พูดว่า เกี่ยวกับการสร้างแทร็ก ฉันมีความวิตกกังวลอยู่เสมอ ฉันมีความวิตกกังวลมาหลายปีแล้ว แต่เมื่อฉันกลับถึงบ้านจากทัวร์ มันถึงจุดพีคที่แตกต่างและรุนแรงมาก มันกลายเป็นเรื่องทางกายภาพและฉันไม่ได้ออกไปไหนเลย และฉันรู้สึกเหมือนอยู่นอกร่างกาย ฉันจะมีคาถาเหล่านี้ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกเหมือนกำลังเดจาวู แต่ชอบ 24/7 เป็นเวลาสามเดือนต่อครั้ง มันแปลกจริงๆ และทั้งหมดนั้นอยู่ในความคิดของฉัน [Pharrell] พูดว่า 'คุณต้องเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณต้องทำมันให้เป็นเพลงและกำจัดสิ่งนี้ออกไป และฉันสัญญาว่ามันจะเยียวยาคุณได้’ และมันช่วยได้อย่างแน่นอน ฉันยังใช้เวลา 2-3 สัปดาห์กว่าจะรู้สึกดีขึ้น แต่เมื่อมองย้อนกลับไปตอนนี้จากที่ที่สุขภาพดีขึ้น มันอาจจะเป็นหนึ่งในเพลงที่สำคัญที่สุดที่ฉันเคยเขียน
เชลซี ลอเรน/Shutterstock
กิระ โกศริน
คิระมีความวิตกกังวลในการใช้ชีวิตอย่างแท้จริงในเดือนสิงหาคม 2019 และเราภูมิใจในตัวเธอมาก
เรื่องน่ารู้: ความวิตกกังวลของฉันเลวร้ายที่สุดในวันที่เราถ่ายภาพนี้ เธอ เขียนบนอินสตาแกรม ควบคู่ไปกับรูปภาพบางส่วนจากการถ่ายภาพใหม่ ฉันรู้สึกน่าเกลียดและไร้ค่ามาก ฉันเกือบจะยกเลิกการถ่ายทำในเช้าวันที่ ฉันใช้เวลาถ่ายทำทั้งหมดด้วยความรู้สึกว่าฉันไม่ควรอยู่หน้ากล้อง ฉันร้องไห้ระหว่างแต่งตัวและซ่อนตัวจากทีมสร้างสรรค์เพื่อไม่ให้ใครรู้ ดูรูปพวกนี้แล้ว อยากกลับไปกอดตัวเองจัง จิตใจของเราอาจโหดร้ายและเล่นกลอุบายที่น่ากลัวกับเรา… แต่เราเป็นมากกว่าการตัดสินตนเองในแง่ลบ เรียกฉันว่าชี่ เรียกฉันว่าบ้า เรียกฉันอะไรก็ได้ แต่ฉันกำลังแบ่งปันสิ่งนี้เพื่อบอกว่า หากคุณต่อสู้กับสิ่งที่คล้ายกัน ขอให้รู้ว่าคุณไม่เคยโดดเดี่ยว ฉันรักคุณ.
David Buchan/วาไรตี้/Shutterstock
โทรจัน เบลลิซาริอุส
Troian เปิดใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของเธอใน วิดีโอ YouTube อารมณ์
ฉันจัดการกับปัญหาของความโกรธและความหดหู่ใจและความวิตกกังวลและการควบคุม พวกเขาแสดงอาการผิดปกติในการรับประทานอาหารและโรควิตกกังวล เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกเหมือนว่าบางวันคุณอาจเศร้าอย่างท่วมท้นหรือบางวันคุณอาจโกรธมาก บางวันคุณอาจจะมีความสุขมาก และความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องจริง พวกเขาถูกต้องตามกฎหมายและเป็นของคุณ
เธอยังอธิบายถึง มารี แคลร์ การพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ช่วยเธอได้จริงๆ
หากคุณกำลังดิ้นรน หนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดคือความรู้สึกราวกับว่าคุณคิดผิด หรือคุณไม่ควรรู้สึกแบบนี้ หรือคุณไม่ควรพูดถึงมัน โกหกเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่ารัก บอกกับนิตยสาร ฉันคิดว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับฉันคือการพูดเกี่ยวกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของฉัน และการมีส่วนร่วมกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต และบอกให้คนที่ฉันรักรู้ว่าฉันลำบาก
มีเดียพันช์/Shutterstock
มาเดเลน เพทช์
เดอะ ริเวอร์เดล นักแสดงหญิงได้รับมือกับความวิตกกังวลเช่นกัน และปรากฎว่า costars ของเธอ - เหมือน คามิล่า เมนเดส - ช่วยเธอผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากด้วยการอยู่ตรงนั้นเพื่อพูดคุย
เธอบอก ไนลอน สุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับฉัน และฉันมีความสุขมากที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มสตรีที่มี [ ริเวอร์เดล ] โยนให้ทุกคนพูดถึงเรื่องนี้อย่างมีปากเสียง ถ้าฉันมีวันที่แย่และฉันรู้สึกวิตกกังวลไปหมด ฉันจะโทรหา Cami และฉันจะไปที่บ้านของเธอ และเราจะกินแอปริคอตแห้งและพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทั้งหมดของฉันจนกว่าฉันจะ ได้ระบายมันออกมา
ดาราเปิดเผยว่าเธอตัดสินใจเข้ารับการบำบัดและมันช่วยให้เธอระบุปัญหาและแก้ไขได้
ฉันเคยถูกโจมตีด้วยความตื่นตระหนกอย่างรุนแรงก่อนที่ฉันจะจอง ริเวอร์เดล . จากนั้นฉันเริ่มมีอาการวิตกกังวลทางสังคมที่เลวร้ายมาก และฉันทำได้แค่รู้ว่าสิ่งเหล่านี้คืออะไรและทำงานผ่านมัน [ด้วยการบำบัด] เธอกล่าวเสริม ฉันไม่ได้บอกว่าฉันทำผิดพลาดในงานทั้งหมดที่ฉันต้องทำ แต่เพียงสามารถเข้าใจได้ว่ามันคืออะไรและระบุว่าเป็นขั้นตอนแรก ฉันทำได้ด้วยการบำบัดเท่านั้น ดังนั้นฉันจึงเข้าใจว่าบางทีผู้คนอาจคิดว่ามีความอัปยศบางอย่างเกี่ยวกับการบำบัด แต่เช่น คุณคุยกับแม่ คุณคุยกับเพื่อน มันเป็นเรื่องเดียวกัน
ภาพกว้าง/Shutterstock
อิกกี้ อาซาเลีย
อิกกี้บอก พิเศษ อาการซึมเศร้าของเธอรุนแรงมาก เธอไม่ได้ออกจากบ้านเลยเป็นเวลาสองปี
มันเป็นช่วงเวลาที่หนักหน่วงในชีวิตของฉันซึ่งฉันมีการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ฉันเลิกรากันครั้งใหญ่และอาชีพการงานของฉันก็ไม่สู้ดีนัก และฉันก็พบว่าตัวเองอยู่ในพื้นที่นี้ ที่ทุกอย่างที่ฉันเคยชิน แค่กิจวัตรประจำวันของฉันก็หยุดลงกะทันหัน เธอกล่าว และฉันแค่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรให้ชีวิตของฉันกลับมาเหมือนเดิม หรือชีวิตของฉันเป็นอย่างไรเมื่อมีการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ และวิธีทำให้กิจวัตรกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง และวิธีที่จะทำให้ฉันกลับมามีความสุขและรู้สึกเป็นปกติ
เอริคคุณกลัวความมืด
แต่หลังจากนั้นเธอได้เข้ารับการบำบัดสุขภาพจิตในปี 2560 เธอรู้สึกดีขึ้นมาก
ฉันไม่เคยนั่งลงและพูดคุยกับคนที่เป็นมืออาชีพอย่างแร็ปเปอร์จริงๆ พูดว่า เกี่ยวกับการบำบัดอย่างเข้มข้นสองสัปดาห์ของเธอ เป็นการดีที่จะพูดอะไรบางอย่างกับคนที่สามารถให้เครื่องมือและข้อมูลเกี่ยวกับวิธีทำให้ชีวิตของฉันจัดการได้เมื่อฉันรู้สึกถึงสิ่งเหล่านั้น มันมีประโยชน์จริงๆ — ฉันดีใจที่ได้ไป
เดวิด ฟิชเชอร์/Shutterstock
แซม สมิธ
แซมพูดถึงการต่อสู้กับความวิตกกังวลขณะถ่ายทำมิวสิควิดีโอสำหรับซิงเกิ้ลล่าสุด How Do You Sleep? ในคลิปเบื้องหลัง เขาเริ่มตื่นตระหนกเมื่อถึงเวลาต้องแสดงท่าเต้น
ฉันเริ่มออกแบบท่าเต้นนี้และรู้สึกวิตกกังวลมาก มันรุนแรงมาก ฉันควบคุมมันได้และวันนี้ฉันก็ผ่อนคลายมากขึ้น แต่มันน่ากลัวจริงๆ เขา พูดว่า .
นักร้องยอมรับว่าเขาเคยมีอาการกลัวเวทีมาก
ตอนที่ฉันออกอัลบั้มแรก ฉันยังเด็กมาก ฉันอายุ 20 หรือ 21 ปี และฉันรู้สึกไม่สบายใจเมื่ออยู่บนเวที เขายอมรับ ความคิดที่จะเต้นหรือทำอะไรแบบนั้นคงจะมากเกินไปสำหรับฉัน และฉันก็ไม่มีวันยินดีกับความคิดนี้
แต่ตอนนี้เขามีความมั่นใจมากขึ้น!
ฉันคิดว่าฉันรู้สึกถึงอิสระในการเริ่มเคลื่อนไหวในแบบที่มีความมั่นใจมากขึ้น… ฉันคิดว่าการกระโดดลงไปในปัญหาของคุณในบางครั้ง และความไม่มั่นคงของคุณสามารถช่วยได้จริงๆ เขากล่าวเสริม ฉันคิดว่านี่คือจุดเริ่มต้นของฉันที่หวังว่าจะเติบโตและเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นกว่าเดิมรู้ไหม? บางอย่างเกี่ยวกับวิดีโอนี้และสมัยนั้น ฉันรู้สึกเป็นอิสระ การรู้สึกเป็นอิสระและไม่รู้สึกหวาดกลัวนั้นค่อนข้างพิเศษจริงๆ
อินสตาร์อิมเมจ
บิลลี อายลิช
Billie เปิดใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของเธอในระหว่างการให้สัมภาษณ์เมื่อเร็วๆ นี้กับ หินกลิ้ง . เธอยอมรับว่าตอนที่เธอยังเด็ก เธอได้เข้าร่วมชั้นเรียนเต้นรำและมันทำให้เธอประหม่าสุดๆ
เวลาเต้น คุณใส่เสื้อผ้าตัวโคร่งๆ และฉันไม่เคยรู้สึกสบายใจที่จะใส่เสื้อผ้าตัวเล็กๆ เลย ฉันมักจะกังวลเกี่ยวกับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง นั่นคือจุดสูงสุดของการเปลี่ยนแปลงร่างกายของฉัน ฉันไม่สามารถส่องกระจกได้เลย เธอยอมรับ
แต่หลังจากที่เธอได้รับบาดเจ็บและต้องออกจากคลาสเรียนเต้น อะไรๆ ก็แย่ลงไปอีก
ฉันคิดว่านั่นคือตอนที่อาการซึมเศร้าเริ่มขึ้น เธอพูดต่อ มันส่งฉันลงหลุม ฉันผ่านช่วงทำร้ายตัวเองมาหมดแล้ว เราไม่ต้องเข้าไปยุ่ง แต่สาระสำคัญของมันคือ ฉันรู้สึกว่าฉันสมควรได้รับความเจ็บปวด
แต่ตอนนี้เธอทำได้ดีขึ้นมาก
ฉันไม่รู้สึกหดหู่เลยแม้แต่นาทีเดียว ซึ่งดีมาก เธอกล่าวเสริม 17 [ปี] อาจเป็นปีที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน ฉันชอบ 17
เธอยังเปิดใจถึงประเด็นของเธอในระหว่างการปรากฏตัวในรายการ แกรี คิง แกรมมี่ สเปเชียล .
ฉันไม่อยากมืดมน แต่ฉันไม่คิดว่าฉันจะอายุ 17 จริง ๆ ฉันไม่เคยคิดว่าฉันจะมีความสุขอีกครั้งเลย เธอยอมรับ ฉันนึกถึงครั้งหนึ่งที่ฉันอยู่ที่เบอร์ลินและฉันอยู่คนเดียวในโรงแรมของฉัน … และฉันจำได้ว่ามีหน้าต่างอยู่ตรงนั้น ฉันจำได้ว่าร้องไห้เพราะฉันคิดถึงวิธีที่ฉันกำลังจะตาย ฉันจะทำอย่างนั้น
ในช่วงก สมัย บทสัมภาษณ์ตั้งแต่เดือนกุมภาพันธ์ 2020 บิลลีให้คำแนะนำแฟนๆ เกี่ยวกับสุขภาพจิตของพวกเขา
เมื่อมีคนถามฉันว่าฉันจะพูดอะไรกับคนที่กำลังมองหาคำแนะนำเกี่ยวกับสุขภาพจิต สิ่งเดียวที่ฉันพูดได้คือความอดทน ฉันมีความอดทนกับตัวเอง ฉันไม่ได้ทำตามขั้นตอนสุดท้ายนั้น ฉันรอ. สิ่งที่จางหายไปเธอพูด
อินสตาร์อิมเมจ
คามิลา คาเบลโล
Camila พูดถึงการต่อสู้กับความวิตกกังวลของเธอในโพสต์ Instagram ที่เต็มไปด้วยอารมณ์ในเดือนกรกฎาคม 2019
ฉันจำได้ว่าโตขึ้นได้ยินเรื่องราวของนักร้องที่ฉันรัก เรื่องราวทั้งหมดฟังดูเหมือนกัน - เด็ก ๆ ที่เติบโตขึ้นมาแสดงเพื่อครอบครัวของพวกเขาและแสดงความสามารถพิเศษให้พ่อแม่ของพวกเขาเมื่อพวกเขายังเล็ก ๆ ซึ่งเติบโตขึ้นมาเป็นที่ตื่นตาสำหรับฉัน ฉันตรงกันข้าม ฉันไม่เคยร้องเพลงต่อหน้าพ่อแม่หรือเพื่อน และจะหงุดหงิดเมื่อพวกเขาขอให้ฉันทำ ฉันร้องเพลงในห้องเมื่อพ่อแม่ออกไป Walmart และร้องไห้เมื่อวันหนึ่งฉันเห็นพวกเขาแอบถ่ายฉันผ่านรอยแตกของประตู เธอ ใช้ร่วมกัน . ฉันเสียน้ำตาเมื่อมีคนร้องเพลง 'สุขสันต์วันเกิด' ให้ฉัน เพราะคนมองมาที่ฉันทำให้ฉันตื้นตันใจจริงๆ โดยทั่วไปแล้วฉันมักจะประหม่าและวิตกกังวลเรื่องการเข้าสังคมตอนที่ฉันยังเด็ก และผู้คนมักจะดูไม่เชื่อเมื่อฉันบอกพวกเขาเช่นนั้น ฉันสัมภาษณ์เมื่อวันก่อนซึ่งฉันได้รับอีกครั้ง ผู้สัมภาษณ์พูดประมาณว่า ‘แล้ว… คุณมาอยู่ที่นี่ได้อย่างไร’ คำตอบคือ ฉันรู้สึกเหมือนทั้งชีวิตมีคามิลาสองคนอยู่ในตัวฉัน มีคามิลาตัวน้อยที่หวาดกลัวสิ่งที่ไม่รู้ รู้เท่าทันทุกวิถีทางที่ทุกอย่างอาจผิดพลาดได้ และคิดว่าการอยู่บ้านปลอดภัยกว่าออกไปเล่นบอล จากนั้นก็มี Camila อีกคน และเธอรู้ว่าเธอต้องการอะไรจากชีวิต ตระหนักดีว่าฉันมีเวลาน้อยเพียงใดที่จะปล่อยให้คามีลาตัวน้อยดำเนินรายการ ในขณะที่เวลาผ่านไป เธอจับมือฉันที่ยังเด็กและบังคับให้เธอออกไปที่ประตูแล้วพูดว่า 'ไปกันเถอะ' คุณจะอยู่รอดและฉันจะไม่พลาดสิ่งนี้ ไปกันเถอะ’ และนั่นคือวิธีที่ฉันสรุปได้ว่าฉันมาถึงจุดนี้ในชีวิตได้อย่างไร
รายชื่อเพลงที่เหมือนกัน
คุณไปผู้หญิง!
จากที่ไม่เคยอยากร้องเพลงต่อหน้าครอบครัวกลายเป็นเสพติดการแสดง จากกังวลเกินกว่าจะไปเที่ยวกับผู้คนใหม่ๆ มาเป็น... ยังกังวลเล็กน้อยแต่มีเวลาที่ดีที่สุดและสร้างความทรงจำที่ไม่อาจทดแทนได้ อดีตนักร้องวง Fifth Harmony ต่อ . สาระสำคัญของฉันยังเหมือนเดิม แต่ฉันเปลี่ยนไปมากในฐานะบุคคล คุณเลือกได้ว่าจะเป็นใคร บังคับตัวเองให้ทำในสิ่งที่คุณกลัวอยู่เสมอ และทำในสิ่งที่คุณต้องการและคุณอยากเป็นเพราะคุณมีค่า คุณคู่ควรกับการต่อสู้ มันคุ้มค่าที่สุดแล้ว
เธอยังเปิดใจเกี่ยวกับการเดินทางของเธอในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับ นิตยสารแอล .
ฉันคิดว่าฉันเพิ่งรู้จักตัวเองมากขึ้น ฉันอ่อนโยนกับตัวเองมากขึ้น ฉันคิดว่าตอนนี้ฉันกังวลน้อยลงโดยธรรมชาติแล้ว เพราะฉันตระหนักว่าหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้เกิดมันไม่ได้น่ากลัวเลย เธอเล่า ฉันอยู่ในจุดที่ชีวิตของฉันรู้สึกว่าทุกอย่างเข้มข้นมาก - มันแปลก และแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น ฉันคิดว่านั่นหมายถึงความวิตกกังวลและความเครียด ฉันแค่ต้องหายใจผ่านสิ่งต่างๆ
เก็ตตี้อิมเมจ
ลาน่า คอนดอร์
เดอะ ถึงผู้ชายทุกคนที่ฉันเคยรักมาก่อน นักแสดงหญิงเปิดใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตของเธอในวิดีโอซีรีส์เรื่องใหม่ที่ชื่อว่า สวัสดีความวิตกกังวล . เธออธิบายว่าความวิตกกังวลของเธอส่วนใหญ่มาจากแรงกดดันของโซเชียลมีเดีย
เราถูกดูดเข้าไปในหน้าจอของเรา และชีวิตของเราได้รับการดูแลอย่างสมบูรณ์แบบ และฉันคิดว่านั่นมีส่วนอย่างมากที่ทำให้ฉันเป็นโรควิตกกังวลทางสังคม คุณเห็นชีวิตที่สมบูรณ์แบบอื่นๆ และชีวิตของคุณไม่ใช่แบบนั้น ถ้าฉันออกไปข้างนอกแล้วคนอื่นมองว่าชีวิตฉันไม่สมบูรณ์แบบ ฉันกลัวว่าพวกเขาจะตัดสินฉันหรือไม่ชอบฉัน Lana ยอมรับ
สำหรับวิธีการจัดการกับมัน เธอเปิดเผยว่าเธอใช้การฝึกหายใจหลายอย่างเพื่อช่วยให้ตัวเองสงบลง
เก็ตตี้อิมเมจ
ไคลี เจนเนอร์
Kylie ยอมรับว่าเธอก็มีความวิตกกังวลเช่นกัน โพสต์ Instagram ที่เต็มไปด้วยอารมณ์ เมื่อวันที่ 15 กรกฎาคม 2562
ฉันภูมิใจในตัวเอง หัวใจของฉัน และความแข็งแกร่งของฉัน ติดตาม Kardashians ดาว เขียน. การเติบโตท่ามกลางแสงสว่างโดยมีสายตานับล้านมองมาที่คุณนั้นไม่ใช่เรื่องปกติ ฉันสูญเสียเพื่อนระหว่างทาง และบางครั้งฉันก็สูญเสียตัวเองไปด้วย รอยสักแรกของฉันคือ 'สติ' เพื่อเตือนตัวเองทุกวันให้รักษามันไว้ ฉันต่อสู้กับความวิตกกังวลมาทั้งชีวิตในวัยหนุ่มสาว และหลังจากมีลูก ฉันก็รับมือกับภาวะขึ้นๆ ลงๆ ภายในทั้งหมด ฉันรู้สึกเหมือนต้องค้นหาตัวเองให้สมบูรณ์อีกครั้ง ฉันเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเอง แต่แค่อยากจะแบ่งปันและให้คุณรู้ว่าฉันเป็นมนุษย์ ชีวิตของฉันไม่ได้สมบูรณ์แบบและสิ่งที่คุณเห็นบนโซเชียลมีเดียเป็นเพียงผิวเผิน อ่อนโยนกับตัวเอง ก้าวต่อไป และปล่อยวาง เราทุกคนสามารถทำในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ สมควรได้รับความรักและได้รับอนุญาตให้แสดงออก ทำสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขให้มากขึ้นและไม่ต้องรู้สึกเสียใจ ตัดหญ้าเป็นฤดูกาลของคุณ เราทุกคนมีโชคชะตาที่สวยงาม
อินสตาร์อิมเมจ
โคล สเปราส์
โคลเปิดเผยว่าเขาเคยเป็นโรคซึมเศร้า แต่การหันมาสนใจการถ่ายภาพช่วยให้เขาหลุดพ้นจากโรคนี้ได้ในที่สุด
ฉันเศร้าและฉันอยู่ในที่มืด และฉันก็หันไปหางานอดิเรกเพื่อพาฉันออกจากสิ่งนั้นเขากล่าว ในการสัมภาษณ์แบบนั่งลง กับเพื่อนของเขา Duan Mackenzie เพื่อนของเขา ฉันได้ถ่ายภาพมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ฉันใช้มันเป็นช่องทางในการสร้างสรรค์และรู้สึกดีขึ้น และมันก็ออกไป
เดอะ ชีวิตคู่ของแซ็คและโคดี้ นักแสดงยังเปิดใจเกี่ยวกับเรื่องนี้ใน Instagram
มันเป็นภาวะซึมเศร้าที่ผลักดันให้ฉันทำ นั่นคือความจริงที่แท้จริง มันเป็นความหดหู่ที่นำฉันไปที่กล้อง เขา เขียน . มันรักษาคุณรู้ว่าเป็นงานอดิเรก ไม่มีผ้าพันแผลเหมือนงานอดิเรก ฉันเป็นตัวทำลายล้าง ตอนนี้ฉันรู้แล้ว ฉันเห็นว่าฉันอยู่ในทะเลทราย และฉันคิดถึงโอเอซิสแห่งนั้นตอนที่ฉันควรจะพยายามออกไปให้ได้
เก็ตตี้อิมเมจ
เอ็ด ชีแรน
ขณะที่พูดคุยกับ ดวงอาทิตย์ พิธีกรรายการ Think Out Loud เผยช่วงนี้เข้าสังคมลำบาก
ฉันรู้สึกวิตกกังวลทุกวัน เขาเล่า มันคืบคลานมาหาคุณ ฉันทำงานกับมันมาแปดปีแล้ว และฉันก็ปิดตัวเองจากความเป็นจริง ไม่ว่าจะเป็นการเลิกเล่นโทรศัพท์หรือดูอีเมลวันละสองครั้ง หรือตัดกลุ่มมิตรภาพของฉันให้เหลือน้อยที่สุดเพียงเพื่อให้ฉันสามารถไว้วางใจทุกคนได้ ฉันปล่อยให้คนอื่นเข้ามาจาก a, 'ไปเที่ยวกันเถอะ' มีการปล่อยให้เข้ามาและจากนั้นก็มีการให้เข้า ฉันมีอาการวิตกกังวลทางสังคม ฉันไม่ชอบคนหมู่มาก ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าขันเพราะฉันแสดงให้คนหลายพันคนเห็น ฉันรู้สึกอึดอัดและไม่ชอบอยู่ท่ามกลางผู้คนมากมาย
เก็ตตี้อิมเมจ
ฮัลซีย์
Halsey เปิดเผยว่าเธอเป็นโรคไบโพลาร์ระหว่างการให้สัมภาษณ์เมื่อปี 2558 นิตยสารแอล . และตั้งแต่นั้นมา เธอก็ค่อนข้างเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องนี้ และในการสัมภาษณ์ล่าสุดกับ หินกลิ้ง นักร้องสาววง Without Me อธิบายว่าเมื่อเธอตื่นขึ้นมา เธอไม่รู้เสมอไปว่าตัวเองจะได้ลุคแบบไหน
ฉันรู้ว่าฉันกำลังจะเป็นโรคซึมเศร้าและเบื่ออีกครั้งในเร็วๆ นี้ เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าบางวันเธอมีความสุขมาก ในขณะที่บางวันเธอดูไม่ค่อยดี ฉันเกลียดนั่นเป็นวิธีคิด ทุกครั้งที่ฉันตื่นขึ้นและรู้ว่าฉันกลับไปอยู่ในช่วงซึมเศร้า ฉันก็รู้สึกแย่
เก็ตตี้อิมเมจ
ซาบริน่า คาร์เพนเตอร์
ความวิตกกังวลเป็นหัวข้อที่ยากมากที่จะใส่ลงในฟองสบู่ สาวพบโลก ดาวบอก ข่าวเอ็มทีวี . ฉันไม่คิดว่าคุณรู้ว่ามันคืออะไรเพราะมันเป็นคำถามนับพันที่คุณตอบไม่ได้ บางครั้งรู้สึกเหมือนคุณหายใจไม่ออก คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มจากตรงไหน คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นและเริ่มเยียวยาตัวเองจากตรงไหน
ซาบรีน่ายังแต่งเพลง Exhale เกี่ยวกับประสบการณ์ของเธอที่ต้องรับมือกับความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม เธอยอมรับว่าในตอนแรกเธอลังเลที่จะพูดเรื่องนี้
ฉันไม่เคยต้องการให้ใครรู้สึกว่าฉันบ่น... ฉันมีหลายสิ่งหลายอย่างที่ต้องขอบคุณ เธอสารภาพ ใช้เวลาเสี้ยววินาทีนั้นเพื่อเตือนตัวเองว่าเพียงเพราะคุณมีอะไรให้ขอบคุณมากมายไม่ได้หมายความว่าไม่มีสิ่งที่คุณต้องดิ้นรนด้วยภายในใจ
เก็ตตี้อิมเมจ
แอรอน คาร์เพนเตอร์
เดอะ อดีตดาราแม็กคอน ไปที่ Instagram ของเขาในเดือนพฤษภาคม 2019 เพื่อให้แฟน ๆ รู้ว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียวหากพวกเขากำลังดิ้นรน
ฉันไม่ค่อยแน่ใจว่าจะเริ่มพูดเรื่องนี้จากตรงไหนหรือพูดอย่างไรดี เพราะฉันไม่เคยพูดเกี่ยวกับหัวข้อนี้มากนักทางออนไลน์ แต่มันเป็นสิ่งที่ฉันรู้สึกว่าบางคนต้องได้ยินและเป็นสิ่งที่ฉันควรเปิดใจมากกว่านี้ที่นี่ . แต่เมื่อโตขึ้นฉันไม่เคยรับมือกับความวิตกกังวลมากหรือพอที่จะเข้าใจว่าความวิตกกังวลนั้นเป็นอย่างไรจนกระทั่งปีที่แล้ว ฉันตื่นขึ้นมากลางดึกด้วยความตื่นตระหนก ฉันไม่อยากออกจากอพาร์ทเมนต์ของฉันเลย และรู้สึกเหมือนว่าทุกอย่างเกิดขึ้นกับฉันคนเดียว เขาเขียน แต่ในที่สุดฉันก็ได้คุยกับใครสักคนและได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ และรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อรู้ว่าไม่ใช่ฉันคนเดียวที่ประสบปัญหานี้ และนั่นคือเหตุผลที่ฉันอยากออนไลน์และบอกว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว! เราทุกคนอยู่ที่นี่เพื่อกันและกัน และฉันรู้ว่าบางครั้งอาจดูเหมือนไม่เป็นเช่นนั้น แต่ทุกอย่างจะไม่เป็นไร และมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์มืดทุกแห่ง อย่าคิดมากเกี่ยวกับวันข้างหน้าและใช้เวลาทุกอย่างไปวันแล้ววันเล่า! ฉันมาที่นี่เพื่อคุณทุกคน
เก็ตตี้อิมเมจ
เจมส์ ชาร์ลส์
อาจดูเหมือนกูรูด้านความงามคนนี้มีชีวิตในอุดมคติ แต่ล่าสุดเขายอมรับว่ามีปัญหาสุขภาพจิต เมื่อวันที่ 5 พฤษภาคม 2019 เขาโพสต์ Instagram Stories เพื่อแชร์กับแฟนๆ ว่าในที่สุดเขาก็รู้สึกมีความสุขหลังจากจมอยู่กับกองขยะเป็นเวลานาน
ในที่สุดฉันก็มีความสุขเป็นครั้งแรกในช่วงเวลานั้น นานมาก และตอนนี้ฉันรู้สึกเหมือนจะร้องไห้ออกมาจริงๆ YouTuber กล่าว ฉันต้องผ่านมันมา ฉันเพิ่งจัดการกับสิ่งต่าง ๆ สองสามอย่าง และฉันก็มีปัญหากับสุขภาพจิตของฉันจริง ๆ ฉันแค่อยากจะตื่นนอนในตอนเช้าและรู้สึกมีแรงผลักดัน และไม่รู้ว่าฉันจะคุยกับใครได้บ้าง ดูด
ช่างแต่งหน้ายังเผยด้วยว่ามันจัดการยากมาก จนเขาต้องออกไปขอความช่วยเหลือจริงๆ
นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันยอมรับกับตัวเองว่าฉันไม่สามารถทำคนเดียวได้อีกแล้ว และฉันต้องคุยกับใครสักคนและต้องการความช่วยเหลือ เขากล่าว และฉันรู้สึกว่าฉันเป็นคนที่เข้มแข็งมากๆ มาตลอด ทั้งต่อหน้าสาธารณชนและในที่ส่วนตัวด้วย … และมันก็น่ากลัวเมื่อได้ข้อสรุปนั้น
เจมส์ยังกล่าวอีกว่า จากนี้ไป เขาจะพยายามและโฟกัสไปที่ความสุขของเขาเป็นอันดับแรก
ฉันชอบทำให้ผู้คนมีความสุขและฉันรักผู้คนที่สร้างแรงบันดาลใจ และเมื่อฉันรู้สึกว่าฉันไม่ได้ทำแบบนั้น ฉันรู้สึกแย่ มันเป็นความรู้สึกที่น่ากลัวจริงๆ … ฉันพยายามบังคับตัวเองให้จำไว้ว่าคุณไม่สามารถทำให้ทุกคนมีความสุขได้ เคย. และฉันก็มีคนมากมายมาทำให้มีความสุข แต่สุดท้าย ฉันก็อยากทำให้ตัวเองมีความสุขก่อน
เราดีใจที่ในที่สุดเขาก็รู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง
เก็ตตี้อิมเมจ
แอชลีย์ ทิสเดล
Ashley เปิดเผยในเดือนมกราคม 2019 ว่าการทำอัลบั้มใหม่ของเธอ อาการ ช่วยให้เธอเอาชนะความวิตกกังวลและความหดหู่ใจ
มันเป็นเรื่องส่วนตัวมาก เธอตั้งใจทำ นิตยสาร Life & Style . ฉันหมายถึงโดยพื้นฐานแล้ว ครั้งนี้เป็นประสบการณ์ที่แตกต่างเมื่อเทียบกับอัลบั้มสองสามชุดที่แล้วของฉัน เมื่อก่อนฉันร้องเพลงของคนอื่นและไม่รู้ว่าฉันเป็นใครในฐานะศิลปิน และเมื่อฉันกลับมาที่สตูดิโอ ฉันรู้สึกวิตกกังวลมากมายและมีอาการซึมเศร้าเล็กน้อย
แต่ตอนนี้นักแสดงรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นมาก
ฉันกำลังทำหนังสือช่วยเหลือตัวเองในเวลาเดียวกัน เธอพูดต่อ มันแปลกมากเพราะอัลบั้มนี้กลายเป็นการเดินทางของฉันที่ต้องผ่านมันไปให้ได้ มันสะท้อนการเดินทางของฉันจริงๆ มันเริ่มต้นจากจุดเริ่มต้นและจุดจบที่ออกมาจากทั้งหมดและเอาชีวิตรอด ฉันเดาว่า การทำหนังสือช่วยเหลือตัวเองที่ฉันทำ ฉันไม่มีความวิตกกังวลตั้งแต่นั้นมา
เดอะ ดนตรีมัธยม ยังใช้ Instagram Stories ของเธอในวันที่ 18 เมษายน 2019 เพื่อเฉลิมฉลองว่าเธอมาไกลแค่ไหน
ปีที่แล้วเป็นช่วงที่ฉันมีปัญหามากที่สุด เธออธิบาย เป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยมและยอดเยี่ยมมากที่ได้มองย้อนกลับไปและเห็นว่าฉันเดินทางมาไกลแค่ไหนพร้อมกับความวิตกกังวลและความหดหู่ใจ และเพื่อเป็นการฉลองให้กับอัลบั้มนี้ มันยอดเยี่ยมมาก
เราภูมิใจในตัวเธอมากไปกว่านี้ไม่ได้แล้ว!
ที่แสดงในสาวพบโลก
การเดินทางกับอัลบั้มนี้ไม่ได้ง่ายที่สุด มันไม่ใช่กระบวนการที่ง่ายที่สุด แต่สิ่งที่สำคัญคือฉันไม่เคยหยุดเชื่อมั่นในตัวเอง แอชลีย์กล่าวเสริม ทางออกง่ายๆคือยอมแพ้ ฉันคิดว่านั่นเป็นสิ่งที่ต้องพูดถึงเกี่ยวกับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า ตลอดมาฉันไม่เคยยอมแพ้ในตัวเอง ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณไม่ควรยอมแพ้ในตัวเองและคุณควรเชื่อมั่นในตัวเองเสมอ
กับอัลบั้มของฉัน อาการ และพูดถึงปัญหาสุขภาพจิตที่ฉันเจอมา ฉันก็หาเสียงเจอแล้วจริงๆ เธอยังบอกด้วย เรารายสัปดาห์ . มีเพียงความโล่งใจที่จะเป็นเช่น 'ฉันรู้สึกเหมือนพบตัวเอง' ฉันรู้สึกเหมือนได้รู้จักตัวเองจริงๆ เป็นครั้งแรกเมื่อได้รับรู้สิ่งเหล่านี้ทั้งหมดเกี่ยวกับตัวฉัน
เก็ตตี้อิมเมจ
เพอร์รี เอ็ดเวิร์ดส์
สมาชิก The Little Mix ยอมรับว่าความวิตกกังวลเคยเข้ามาในชีวิตของเธอในโพสต์ Instagram เมื่อวันที่ 17 เมษายน 2019
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ฉันต้องทนทุกข์ทรมานอย่างมากจากความวิตกกังวลและอาการตื่นตระหนก เมื่อฉันเริ่มรู้สึกถึงผลกระทบของความวิตกกังวล ฉันคิดว่าฉันกำลังเสียสติและมันทำให้ฉันหวาดกลัว ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวมากและเหมือนฉันเป็นคนแรกในโลกที่เคยสัมผัสประสบการณ์นี้ นักร้อง ใช้ร่วมกัน . อาการตื่นตระหนกครั้งแรกนั้นรุนแรงและท่วมท้นมาก ฉันรู้สึกเหมือนหัวใจวาย ฉันกลัวและสับสนมาก และไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน ฉันไม่แน่ใจว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นสิ่งแรก แต่ในไม่ช้ามันก็หมุนวนและฉันพบว่าตัวเองอยู่ในที่มืดจริงๆ รู้สึกโดดเดี่ยวและหวาดกลัว ฉันมีคนรอบตัวฉันแต่ฉันไม่สามารถอธิบายให้พวกเขาฟังได้ว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉันหรือทำไม มันกระทบกระเทือนใจฉันจนไม่อยากออกจากบ้านด้วยซ้ำ ฉันจะก้าวเท้าออกจากประตูและรู้สึกว่าจำเป็นต้องกลับเข้าไปข้างในอย่างท่วมท้น มันครอบงำชีวิตของฉันอย่างสมบูรณ์
และแม้ว่าเธอจะมีพัฒนาการที่ดีขึ้นมาก แต่ Perrie ก็อธิบายว่ามันยังคงส่งผลต่อเธอมาจนถึงทุกวันนี้
ฉันยินดีที่จะบอกว่าการโจมตีทางกายภาพได้หยุดลงแล้ว แต่น่าเสียดายที่ความวิตกกังวลยังคงอยู่ ความจริงก็คือมันอาจจะเป็นไปได้เสมอ เธอกล่าวเสริม ฉันมีความสัมพันธ์กับจิตใจของฉันมา 25 ปีแล้ว ดังนั้นการรู้สึกว่ามันทำงานกับฉันบางครั้งก็ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นนักโทษในหัวของฉันเอง มันรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่ไม่เป็นธรรมชาติที่สุดในโลก แต่สิ่งที่ช่วยฉันได้มากที่สุดก็คือการค้นพบว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว ฉันไม่ใช่คนเดียวที่ต้องผ่านสิ่งนี้ มีคนทั่วโลกรู้สึกเหมือนฉัน! ทันทีที่ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้เสียสติ ฉันก็รู้สึกกระตือรือร้นที่จะเอาชนะมันมากขึ้น ฉันเข้ารับการบำบัดและอยู่ท่ามกลางคนที่ฉันรัก การพูดคุยกับใครสักคนช่วยให้คุณคลายความเครียดได้มาก ฉันได้พัฒนากลไกการเผชิญปัญหาและเรียนรู้ว่าอะไรคือตัวกระตุ้น เพื่อที่ฉันจะได้สามารถต่อสู้กับการโจมตีก่อนที่จะเข้าโจมตี ฉันจำกัดเวลาบนโซเชียลมีเดียซึ่งทำให้ฉันรู้สึกติดกับดักและรู้สึกอึดอัด ฉันควบคุมชีวิตของฉันและยอมรับสิ่งที่ฉันควบคุมไม่ได้ ฉันไม่ต้องการซ่อนมันอีกต่อไป ฉันเป็นโรควิตกกังวลและอยากให้ทุกคนรู้ว่าถ้าคุณเป็นโรควิตกกังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว
เก็ตตี้อิมเมจ
ผสมกันเล็กน้อย
และปรากฎว่า Perrie ไม่ใช่สมาชิกคนเดียวในวงที่ประสบปัญหาสุขภาพจิต เจด เธิร์ลวอลล์ เปิดเผยถึง ดวงอาทิตย์ ในงานประกาศผลรางวัล LGBT ของอังกฤษปี 2019 ซึ่งผู้หญิงทั้งสี่คนต้องต่อสู้กับสุขภาพจิต
บางทีอาจจะมีเรื่องสุขภาพจิตมากกว่านี้ก็ได้ เราทุกคนต่างก็ประสบกับความทุกข์ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง เมื่อหญิงสาวสี่คนก้าวเข้าสู่วงการนี้ ใครๆ ก็พูดถึงรูปร่างหน้าตาของคุณ ความกดดันที่ต้องมาที่นี่ก็มากสำหรับพวกเราทุกคน เราต้องหาวิธีจัดการกับสิ่งนั้นด้วยตัวเอง เธออธิบาย เราทุกคนล้วนผ่านช่วงเวลาที่มีปัญหาสุขภาพจิต ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับใครสักคนหรือเข้ารับการบำบัด
ใช่ผู้หญิง!
เก็ตตี้อิมเมจ
โซฟี เทิร์นเนอร์
โซฟีเพิ่งเปิดเผยว่าเธอเคยเป็นโรคซึมเศร้า
ฉันไม่มีแรงจูงใจที่จะทำอะไรหรือออกไปข้างนอก เธอกล่าวระหว่าง บทสัมภาษณ์ของดร.ฟิล . แม้แต่กับเพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน ฉันก็ไม่อยากเห็นพวกเขา ฉันจะร้องไห้และร้องไห้และร้องไห้ แค่ต้องเปลี่ยนเสื้อผ้า ฉันก็พูดว่า ‘ฉันทำไม่ได้ ฉันไม่สามารถออกไปข้างนอกได้ ฉันไม่มีอะไรที่อยากทำ'
แต่เป็นคู่หมั้นของเธอ โจ โจนาส ที่สอนให้เธอรักตัวเองในที่สุด
ตอนนี้ฉันรักตัวเองหรือมากกว่าที่เคยเป็น” นักแสดงหญิงกล่าวต่อ ตอนนี้ฉันอยู่กับใครบางคนที่ทำให้ฉันรู้ว่าฉันมีคุณสมบัติบางอย่างที่ยอมแลกได้ และเมื่อมีคนบอกคุณว่าพวกเขารักคุณทุกวัน มันทำให้คุณรู้ว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้น และฉันคิดว่ามันทำให้คุณ รักตัวเองให้มากขึ้น
ตอนนี้สาวสวยผมบลอนด์ได้เอาชนะปัญหาสุขภาพจิตของเธอแล้ว เธอต้องการให้คนอื่นๆ รู้ว่าพวกเขาไม่ควรอายหากรู้สึกแบบเดียวกัน
ผู้คนไม่ควรละอายในเรื่องนี้ เธอกล่าวเสริม ผู้คนจำนวนมากมีปัญหากับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือปัญหาเกี่ยวกับร่างกาย ผู้คนมากกว่าที่ผู้คนตระหนัก ถ้าผู้คนเพิ่งเปิดใจกับเพื่อนและครอบครัวก็คงจะดี สิ่งที่คุณต้องทำคือพูดคุยกับใครสักคน และคุณจะได้รับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ
เก็ตตี้อิมเมจ
เซน มาลิค
อดีตสมาชิก One Direction ค่อนข้างเปิดเผยเกี่ยวกับปัญหาของเขาด้วยความวิตกกังวลในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และในบางจุดก็เลวร้ายถึงขนาดต้องยกเลิกคอนเสิร์ต
น่าเสียดาย ความวิตกกังวลที่ตามหลอกหลอนตลอดสองสามเดือนที่ผ่านมาเกี่ยวกับการแสดงสดทำให้ฉันดีขึ้น นักร้อง Pillowtalk เขียน ในคำขอโทษหลังจากถอนตัวจากงาน Summertime Ball 2018 ของ Capital FM ด้วยขนาดของเหตุการณ์ ฉันประสบกับความวิตกกังวลที่เลวร้ายที่สุดในอาชีพการงานของฉัน ฉันไม่สามารถขอโทษได้มากพอ ฉันรู้ว่าผู้ที่มีความวิตกกังวลจะเข้าใจและฉันหวังว่าผู้ที่ไม่เห็นอกเห็นใจในสถานการณ์ของฉัน
อย่างไรก็ตาม Zayn เปิดเผยว่าเขารู้สึกเหมือนตัวเอง ในที่สุดก็พร้อมออกทัวร์ ย้อนกลับไปในเดือนมกราคมปี 2019
เก็ตตี้อิมเมจ
ชอว์น เมนเดส
Shawn เปิดใจอย่างกล้าหาญเกี่ยวกับการต่อสู้กับความวิตกกังวลระหว่างการแสดงคอนเสิร์ตในเดือนเมษายน 2019
ในฐานะนักแสดง เมื่อใครสักคนขึ้นเวที เห็นได้ชัดว่าคุณประหม่าและวิตกกังวล และบางครั้งหลายสิ่งหลายอย่างก็กลายเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคุณ เขาเล่าให้ฟัง ดังนั้น มียา มีสิ่งที่คุณสามารถช่วยได้ และฉันทำสมาธิและทำสิ่งต่างๆ มากมายเพื่อพยายามสงบสติอารมณ์ แต่มียาประเภทนี้ที่เรียกว่าเบต้าบล็อกเกอร์ โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นยาสามัญมาก แต่สิ่งที่ทำคือทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง เพื่อให้คุณเครียดน้อยลงและสงบสติอารมณ์และหายใจได้ ฉันอยากให้คุณรู้ว่าในปีที่แล้ว โดยพื้นฐานแล้ว ทุกการแสดงที่ฉันเล่น ฉันกินยาที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง ดังนั้นฉันจึงสามารถสงบสติอารมณ์บนเวทีได้ ฉันคิดว่าสิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ว่าวันนี้เป็นการแสดงครั้งแรกของฉันโดยไม่ใช้ยานั้น
ในอดีต crooner In My Blood ยังได้อธิบายว่าการพูดคุยกับผู้จัดการของเขาช่วยให้เขาเอาชนะปัญหาต่างๆ ได้มาก
เรื่องใหญ่สำหรับฉัน [คือ] ทุกครั้งที่ฉันรู้สึกหนักใจและไม่ได้บอก [ผู้จัดการของฉัน] แอนดรูว์ ดังนั้นฉันจึงดำลึกลงไปในหลุมนี้ เขาพูดที่ Billboard Live Music Summit และรางวัล ในปีพ.ศ. 2561 ดังนั้น ทุกครั้งที่ฉันมี [ความรู้สึก] ที่ท่วมท้นแม้เพียงน้อยนิด ฉันจะบอกเขาทันที เพราะถ้าคุณไม่แก้ปัญหาในวินาทีที่เริ่มต้น คุณจะสร้างสิ่งที่ใหญ่โตมโหฬารนี้ ฉันพบว่ายิ่งฉันอธิบายความรู้สึกน้อยลงเท่าไร จู่ๆ แอนดรูว์ก็จะขอให้ฉันเซ็นโปสเตอร์ 10 แผ่นและฉันก็เครียดกับมัน [เมื่อ] ฉันเริ่มอธิบายว่าฉันรู้สึกอย่างไรและจัดการกับสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ฉันสามารถเซ็นโปสเตอร์ 10 ใบและแสดง 10 รายการและมันก็ไม่มีปัญหา
เก็ตตี้อิมเมจ
เดมีโลวาโต
เดมีมีบทบาทมากในการเผยแพร่ความตระหนักด้านสุขภาพจิตในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ขณะที่เธอป่วยด้วยโรคไบโพลาร์
ฉันทำงานหนักมากจนบางวันฉันลืมไปว่าตัวเองเป็นไบโพลาร์ วันอื่นๆ มีบางครั้งที่ฉันต้องรัดเข็มขัดและโทรหาผู้คนและตรวจสอบกับนักบำบัดของฉัน นักร้องอธิบายในงาน การประชุมสุดยอดเพื่อสังคมปี 2559 . แม่ของฉันเลี้ยงดูฉันเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น มันง่ายอย่างนั้น นั่นคือสิ่งที่ฉันยังคงทำอยู่ทุกวันในชีวิต ก็แค่พยายามสร้างมรดกบางอย่าง เพื่อที่ว่าวันหนึ่งเมื่อฉันจากไป ฉันจะได้สร้างชื่อเสียงบนโลกใบนี้ และอย่างน้อยก็ได้ช่วยคนคนหนึ่งให้เป็น ตัวตนที่ดีที่สุดเท่าที่พวกเขาจะเป็นได้
เธอยังยอมรับว่าเธอเป็นโรคบูลิเมียและโรคร่างกายผิดปกติ
ฉันคงจะโกหกถ้าฉันบอกว่าไม่มีวันที่ฉันอยากจะอยู่บนเตียงทั้งวันเพราะฉันรู้สึกละอายใจกับรูปร่างของตัวเอง เธอบอก นิตยสารพีเพิล . เป็นการต่อสู้ที่ฉันอาจต้องรับมือไปตลอดชีวิต แต่ฉันมีชีวิตมากมายที่จะมีชีวิตอยู่ ฉันไม่ต้องการเสียมันไป
เก็ตตี้
เบเบ้ เร็กซ์ฮา
Bebe เปิดเผยผ่าน Twitter เมื่อวันที่ 15 เมษายน 2019 ว่าเธอป่วยด้วยโรคไบโพลาร์
ฉันเป็นไบโพลาร์และฉันไม่อายอีกต่อไป นั่นคือทั้งหมดที่เธอเขียน
ฉันเป็นไบโพลาร์และฉันไม่อายอีกต่อไป นั้นคือทั้งหมด. (ร้องไห้ตาแตกเลย)
— เบเบ้ เร็กซ์ฮา (@BebeRexha) วันที่ 15 เมษายน 2562
ฉันไม่ต้องการให้คุณรู้สึกเสียใจสำหรับฉัน ฉันแค่อยากให้คุณยอมรับฉัน นั่นคือทั้งหมด รักนะเบบี๋เพิ่ม
ฉันไม่ต้องการให้คุณรู้สึกเสียใจสำหรับฉัน ฉันแค่อยากให้คุณยอมรับฉัน นั่นคือทั้งหมด รักเธอ.
— เบเบ้ เร็กซ์ฮา (@BebeRexha) วันที่ 15 เมษายน 2562
เก็ตตี้อิมเมจ
โรวัน แบลนชาร์ด
เดอะ สาวพบโลก สตาร์ยังรับมือกับโรคซึมเศร้า และเธอก็ค่อนข้างเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับแฟนๆ ของเธอบนโซเชียลมีเดีย
ปี 2015 เป็นปีที่น่าจดจำที่สุดในชีวิตของฉัน Rowan กล่าวใน อินสตาแกรม โพสต์. เมื่อฉันค้นพบตัวเอง โดยเฉพาะในปีนี้ที่ต้องผ่านช่วงขึ้นๆ ลงๆ ด้วยความซึมเศร้า ฉันตระหนักว่าแทนที่จะปฏิเสธและกีดกันความรู้สึกวัยรุ่นเหล่านี้ (ความรู้สึกของมนุษย์) ฉันสามารถเรียนรู้ที่จะรักความรุนแรงของความรู้สึกเหล่านั้น และรู้ว่าทุกสิ่งเป็นเพียงชั่วขณะ เมื่อฉันคิดถึงปีนี้ ฉันมักจะเชื่อมโยงกับอารมณ์/คำคุณศัพท์เฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง (มีความสุข เศร้า น่าทึ่ง และอื่นๆ) แต่ฉันทำไม่ได้- มีมากเกินไป ปีนี้ฉันได้เรียนรู้ว่าความสุขและความเศร้าไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกัน พวกมันสามารถอยู่ในตัวฉันในเวลาเดียวกันในเวลาเดียวกัน
เก็ตตี้อิมเมจ
ลาฟ
ในวันสุขภาพจิตโลกปี 2018 นักร้องวง I Like Me Better ได้แชร์เรื่องราวบน Instagram ของเขาเพื่อแสดงให้เห็นว่าโซเชียลมีเดียอาจเป็นอันตรายได้อย่างไร
ในฐานะมนุษย์ เราทุกคนจำเป็นต้องรู้สึกว่าได้รับการรับฟังและเข้าใจ แต่เราก็จำเป็นต้องรู้สึกเป็นที่ยอมรับเช่นกัน ที่จะได้รับความรัก. โดยเพื่อนของเรา ครอบครัวของเรา และบางครั้งแม้แต่คนแปลกหน้า เราต้องการแย่มากที่จะสามารถแสดงตัวตนที่แท้จริงได้ แต่เราก็ต้องการได้รับความรักจากตัวตนนั้นด้วย เพื่อไม่ถูกปฏิเสธสำหรับตนเองนั้น เมื่อเราโตขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป เราจะเข้าใจสังคมและเรียนรู้ระดับต่างๆ ของการได้รับการยอมรับหรือตีความในสถานการณ์ต่างๆ และเราเรียนรู้ที่จะปรับตัว ไม่ใช่คนที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่ให้เป็นตัวของตัวเองระดับหนึ่งกับคนที่เราเพิ่งพบหรือไม่สนิทด้วย และอีกระดับหนึ่งกับเพื่อนที่สนิทที่สุดและคนที่เรารัก แต่จากนั้นมาในโซเชียลมีเดียเขาเขียน ทุกสิ่งที่คุณทำควรจะแสดงถึงแก่นแท้ของ *ตัวตน* ของคุณตลอดเวลา ตลอดไป!
Lauv อธิบายต่อไปถึงความสำคัญของการทำให้การสนทนาดำเนินต่อไปและเผยแพร่การรับรู้
ฉันไม่ได้มาที่นี่เพื่อบอกใครว่าต้องทำอะไร และฉันพูดตามประสบการณ์ของฉันเองเท่านั้น แต่ฉันเชื่อว่าการสร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับผู้คนที่จะซื่อสัตย์ต่อกันและลดการตีตราเมื่อพูดถึงทุกเรื่องเป็นสิ่งสำคัญมาก มันเกิดขึ้นที่นี่ *ชี้ไปที่หัว* ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน สมาชิกในครอบครัว นักบำบัด หรือแม้แต่คนแปลกหน้า และเพื่อลดการตีตราต่อการสนทนาแบบเปิดทุกวัน
เก็ตตี้อิมเมจ
เฮลีย์ บอลด์วิน
ฉันชื่นชมผู้คนที่ออกมาพูดถึง [ความวิตกกังวล] เราทุกคนต่อสู้กับมัน นางแบบกล่าว นิตยสารเสน่ห์ . ฉันคิดว่ามีความอัปยศนี้มานานแล้ว ผู้คนมักมองดาราที่มีชื่อเสียงหรือประสบความสำเร็จและคิดว่าพวกเขามีพร้อมทุกอย่าง เหมือนกับว่าพวกเขามีอาชีพบ้าๆ บอๆ หรือทำเงินได้มากมายจนควรจะมีความสุข แต่มันตรงกันข้ามจริงๆ
เฮลีย์ยังเปิดเผยว่าบางครั้งเธอรู้สึกกดดันที่ต้องรักษาหน้าให้อยู่
ผู้คนจะถามฉันว่า 'สบายดีไหม' และฉันจะตอบว่า 'ฉันสบายดี' ฉันสบายดี’ แต่จริงๆ แล้วฉันคงร้องไห้อยู่ในห้องโรงแรมทั้งคืน” เธอกล่าวเสริม คุณต้องซื่อสัตย์ว่าบางครั้งชีวิตก็แย่ มันเป็นเรื่องยาก. สิ่งที่ยาก ฉันแค่คิดว่ายิ่งเราเปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องนี้มากเท่าไหร่ เราก็ยิ่งสามารถช่วยผู้คนหาทางออกได้มากขึ้นเท่านั้น
หากคุณหรือคนรู้จักต้องการความช่วยเหลือ โปรดโทรไปที่ National Youth Crisis Hotline ที่หมายเลข 1-800-448-4663
