Selena Gomez พูดถึงปัญหาสุขภาพจิต: ทุกอย่างที่เธอเคยพูด

ดวงชะตาของคุณในวันพรุ่งนี้

Selena Gomez ได้กลายเป็นผู้สนับสนุนอย่างตรงไปตรงมาสำหรับการตระหนักรู้ด้านสุขภาพจิตในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา โดยใช้แพลตฟอร์มของเธอเพื่อเปิดใจเกี่ยวกับการต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของเธอเอง ในการทำเช่นนั้น เธอช่วยขจัดความอัปยศเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตและสนับสนุนให้ผู้อื่นขอความช่วยเหลือ นี่คือสิ่งที่ Selena เคยพูดเกี่ยวกับสุขภาพจิต



ภาพถ่ายโดย Jacquelyn Martin/AP/Shutterstock



ตลอดเวลาที่เธออยู่ในสปอตไลต์ เซเลนาโกเมซ ได้รับการเปิดเผยอย่างมากเกี่ยวกับเธอ สุขภาพจิต . นักแสดงหญิงมักพูดในสื่อสังคมออนไลน์และในระหว่างการสัมภาษณ์เกี่ยวกับการต่อสู้กับความวิตกกังวล โรคซึมเศร้า โรคไบโพลาร์ และโรคลูปัส



วีคเอนด์และเบลล่า ฮาดิด วิคตอเรียซีเคร็ท
กำลังจะบลอนด์! รับบ๊อบ! เซเลนาโกเมซ กำลังจะบลอนด์! รับบ๊อบ! การเปลี่ยนแปลงทรงผมของ Selena Gomez ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา: ภาพถ่าย

เดอะ พ่อมดแห่ง Waverly Place สารส้มยังเปิดใจเกี่ยวกับการแสวงหาการรักษาสำหรับปัญหาสุขภาพจิตของเธอ เซเลนาเข้าสถานบำบัดสามครั้งในช่วงหลายปีที่ผ่านมา จากการสัมภาษณ์เมื่อเดือนมีนาคม 2564 สมัย . ฉันรู้ว่าฉันไปต่อไม่ได้เว้นแต่ฉันจะเรียนรู้ที่จะฟังร่างกายและจิตใจของฉันเมื่อฉันต้องการความช่วยเหลือจริงๆ เธออธิบาย จากนั้นฉันก็เริ่มคิดถึงชีวิตส่วนตัวของฉัน และฉันก็แบบว่า 'ฉันกำลังทำอะไรกับชีวิตของฉัน' และมันก็กลายเป็นเกลียวนี้

เมื่อมีข้อมูลก็น่ากลัวน้อยลง เธอบอกกับนิตยสารเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ของเธอ อดีตดาราดิสนีย์แชนแนลเปิดเผยกับแฟนๆ ของเธออย่างโปร่งใสเพื่อแสดงให้พวกเขาเห็นว่าเธออาจจะประสบกับสิ่งเดียวกันกับที่พวกเขาเป็น และมักจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก ฉันมีความนับถือตนเองต่ำ และนั่นคือสิ่งที่ฉันทำอย่างต่อเนื่อง แต่ฉันรู้สึกมีพลังมากเพราะฉันได้รับความรู้มากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นทางจิตใจ เธอเล่าให้ฟัง วารสารวอลล์สตรีท ในเดือนมกราคม 2020 จุดสูงสุดของฉันสูงมาก และจุดต่ำสุดของฉันจะพาฉันออกไปครั้งละหลายสัปดาห์



เธอเล่าต่อว่า ฉันพบว่าตัวเองมีปัญหาสุขภาพจิต และบอกตามตรงว่าฉันรู้สึกโล่งใจมาก ฉันรู้ว่ามีวิธีขอความช่วยเหลือและค้นหาคนที่คุณไว้ใจได้ ฉันได้รับยาที่ถูกต้อง และชีวิตฉันก็เปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง

เพราะเธอเปิดเผยและโปร่งใสกับแฟนๆ เกี่ยวกับการต่อสู้ของเธอ นักร้องหญิงจึงใช้แบรนด์ Rare Beauty ของเธอเพื่อหาเงินและสร้างความตระหนักด้วยความคิดริเริ่มด้านสุขภาพจิต ในเดือนเมษายน 2021 เธอได้เปิดตัว Mental Health 101 เพื่อช่วยให้โรงเรียนให้ความรู้แก่นักเรียนเกี่ยวกับสุขภาพจิต ฉันรู้โดยตรงว่ามันน่ากลัวและเหงาแค่ไหนที่ต้องเผชิญความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเองตั้งแต่อายุยังน้อย เซเลนาเขียนไว้ใน แถลงการณ์ของอินสตาแกรม . ถ้าฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพจิตของฉันก่อนหน้านี้—ได้รับการสอนเกี่ยวกับสภาพร่างกายของฉันในโรงเรียนในแบบที่ฉันได้รับการสอนเกี่ยวกับวิชาอื่นๆ การเดินทางของฉันอาจดูแตกต่างออกไปมาก

เลื่อนดูแกลเลอรีของเราเพื่ออ่านคำพูดทั้งหมดของเธอเกี่ยวกับสุขภาพจิตในช่วงหลายปีที่ผ่านมา



หากคุณหรือคนรู้จักต้องการความช่วยเหลือ โปรดโทรไปที่ National Youth Crisis Hotline ที่หมายเลข 1-800-448-4663

เซเลนาโกเมซ

Anthony Harvey/Shutterstock สำหรับ SAG Awards

พ.ศ.2557-2558

เซเลนาแอบเข้ารับการบำบัดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ในสถานบำบัดในรัฐแอริโซนาในเดือนมกราคม 2014 หลังจากที่เธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลูปัสในปี 2015 นักแสดงหญิงก็เปิดเผยข่าวนี้ต่อสาธารณชน

Selena ใช้เวลาที่ Meadows โดยสมัครใจ แต่ไม่ใช่เพื่อการเสพสารเสพติด ตัวแทนของ Selena บอก และ! ข่าว ในเวลานั้น เซเลนาอธิบายในภายหลังว่าเธอกำลังรับการรักษาโรคแพ้ภูมิตัวเอง

ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลูปัส และฉันเคยผ่านการทำเคมีบำบัดมาแล้ว นั่นคือสิ่งที่หยุดพักของฉันจริงๆ ฉันเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้นะเธอ บอก ป้ายโฆษณา ในเดือนตุลาคม 2558 ฉันอยากจะพูดว่า 'พวกคุณไม่มีความคิดเลย ฉันอยู่ในเคมีบำบัด คุณเป็นหลุมดำ” แต่ฉันโกรธจนรู้สึกว่าจำเป็นต้องพูดแบบนั้น มันแย่มากที่เดินเข้าไปในร้านอาหารและให้คนทั้งห้องมองมาที่คุณโดยรู้ว่าพวกเขากำลังพูดอะไร ฉันขังตัวเองไว้จนกว่าฉันจะมั่นใจและสบายใจอีกครั้ง

แมตต์ บารอน/Shutterstock

2559

Selena Gomez ยกเลิกวันที่เหลือของเธอ ทัวร์ฟื้นฟู ในปี 2559 เพื่อตรวจร่างกายเข้าศูนย์บำบัดอีกครั้ง นักร้องหญิงตัดสินใจขอความช่วยเหลือเพราะความกังวลของเธอ

อย่างที่หลายๆ คนทราบ เมื่อประมาณปีที่แล้ว ฉันได้เปิดเผยว่าฉันเป็นโรคลูปัส ฉันได้ค้นพบว่าความวิตกกังวล การโจมตีเสียขวัญ และภาวะซึมเศร้าสามารถเป็นผลข้างเคียงของโรคลูปัส ซึ่งอาจนำเสนอความท้าทายของตัวเอง นักร้อง กล่าวในแถลงการณ์ ในเวลานั้น ฉันต้องการเป็นเชิงรุกและมุ่งเน้นไปที่การรักษาสุขภาพและความสุขของฉัน และตัดสินใจว่าวิธีที่ดีที่สุดคือการหยุดพักผ่อน

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock

2560

เซเลนาเปิดใจเกี่ยวกับการใช้เวลา 90 วันที่สถานบำบัดในรัฐเทนเนสซี

คุณไม่รู้หรอกว่ารู้สึกเหลือเชื่อแค่ไหนที่ได้อยู่กับผู้หญิงหกคน เธอ บอก สมัย ในเดือนมีนาคม 2017 มันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำมา แต่มันก็เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันได้ทำ

เธอสนทนากับ จีคิว เกี่ยวกับการตัดสินใจเข้าสถานบำบัดของเธอ ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคลูปัส เธออธิบาย แม่ของฉันแท้งลูกในที่สาธารณะมาก ดังนั้นฉันจึงต้องยกเลิกทัวร์ของฉัน ฉันต้องการเวลาที่จะโอเค

Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock

มกราคม 2018

นักร้องสมัครใจตรวจสอบตัวเองในสถานบำบัดอีกครั้งในเดือนมกราคม 2018 เป็นเวลาสองสัปดาห์

เธอไม่อยากกลับไปในที่ที่เธอเคยอยู่ เธอต้องการเป็นเชิงรุกเสมอ แหล่งข่าวใกล้ชิดกับนักร้องอธิบายให้ฟัง เรารายสัปดาห์ ในเวลานั้น เธอมีเรื่องมากมายเกิดขึ้นในช่วงสองสามเดือนที่ผ่านมา และเธอต้องการเคลียร์ความคิดของเธอและคิดว่านี่เป็นวิธีที่ควรทำ

โจ โจนาส ในตอนนั้นและตอนนี้

พอล ซิมเมอร์แมน/Shutterstock

มีนาคม 2018

ใครก็ตามที่รู้จักฉันรู้ว่าฉันจะเริ่มต้นด้วยสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของฉันเสมอ นักร้องวง Bad Liar กล่าวในเรื่องปกของเธอเมื่อเดือนมีนาคม 2018 สำหรับ Harper's Bazaar . ฉันมีปัญหามากมายเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล และฉันก็พูดมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่มันไม่ใช่สิ่งที่ฉันรู้สึกว่าจะเอาชนะได้ จะไม่มีวันที่ฉันจะพูดว่า 'ฉันแต่งตัวสวยอยู่นี่ — ฉันชนะแล้ว!' ฉันคิดว่ามันเป็นการต่อสู้ที่ฉันจะต้องเผชิญไปตลอดชีวิต และฉันก็สบายดี เพราะฉันรู้ว่าฉันกำลังเลือกตัวเองเหนือสิ่งอื่นใด ฉันต้องการแน่ใจว่าฉันแข็งแรง หากทำได้ดี อย่างอื่นก็จะเข้าที่เข้าทาง

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock

พฤศจิกายน 2018

นอกเหนือจากปัญหาด้านสุขภาพจิตของเธอแล้ว เซเลนายังเปิดใจเกี่ยวกับความไม่มั่นคงของเธอด้วย

ฉันรู้สึกไม่ปลอดภัยเอามากๆ บางครั้งฉันก็ผ่านช่วงขึ้นๆ ลงๆ แปลกๆ นักร้องหญิงวง Bad Liar บอก นิตยสารแอล ในเวลานั้น ฉันคิดว่ามันสำคัญสำหรับเด็กผู้หญิงที่จะต้องรู้ว่าความแข็งแกร่งในทุกสิ่ง ตัวตนและจิตวิญญาณของพวกเธอนั้นอยู่ในตัวเอง และวันนี้คุณให้สิ่งนั้นมากเกินไปอย่างง่ายดาย ตั้งแต่โซเชียลมีเดียไปจนถึงโรงเรียนหรือความสัมพันธ์ และฉันคิดว่ามันสำคัญ ฉันอยากจะย้ำเตือนสาวๆ ว่าพวกเธอแข็งแกร่งอย่างสมบูรณ์แบบในแบบที่เป็นอยู่

ชัตเตอร์

มกราคม 2562

เซเลน่าร่วมมือกับ จูเลีย ไมเคิลส์ สำหรับเพลงที่ชื่อว่า Anxiety

แต่เพื่อนของฉันทุกคนไม่รู้ว่ามันเป็นอย่างไร เป็นอย่างไร / พวกเขาไม่เข้าใจว่าทำไม ฉันนอนไม่หลับทั้งคืน ผู้หญิงร้องเพลง ฉันอยากเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นในห้องที่พูดอะไรแล้วทุกคนยกมือขึ้น / ชอบถ้าคุณเศร้าให้ยกมือขึ้น / ถ้าคุณเกลียดใครให้ยกมือขึ้น / ถ้าคุณ ' กลัวจัง ยกมือขึ้น

คาร์ลอส ปีอาจิโอ/Shutterstock

กันยายน 2562

ปีที่แล้ว ฉันต้องทนทุกข์ทรมานทั้งทางจิตใจและอารมณ์ และฉันไม่สามารถอยู่พร้อมหน้าพร้อมตากันได้ ฉันไม่สามารถยิ้มหรือคิดว่าปกติได้ และรู้สึกเหมือนว่าความเจ็บปวดและความกังวลทั้งหมดถาโถมเข้าใส่ฉันในคราวเดียว และมันก็เป็นช่วงเวลาที่น่ากลัวที่สุดช่วงหนึ่งในชีวิตของฉัน เธอกล่าวขณะไปเยี่ยมโรงพยาบาลแมคลีนในบอสตัน ฉันขอความช่วยเหลือ และแพทย์สามารถให้การวินิจฉัยที่ชัดเจนแก่ฉันได้ ทันทีที่ฉันได้รับข้อมูลนั้น จริง ๆ แล้วฉันรู้สึกหวาดกลัวและโล่งใจพอ ๆ กัน — รู้สึกหวาดกลัวอย่างเห็นได้ชัดเพราะม่านถูกเปิดออก แต่ในที่สุดฉันก็โล่งใจที่รู้ว่าเหตุใดฉันจึงต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเป็นเวลาหลายปี ฉันไม่เคยได้รับคำตอบ ความรู้ หรืออะไรเกี่ยวกับอาการนี้เลย ฉันจึงเริ่มเผชิญหน้ากับมัน

เธอเล่าต่อว่า ฉันได้พูดคุยกับผู้คนมากมายที่ทุกข์ใจกับสิ่งเดียวกัน ฉันอ่านมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ และมันก็เป็นอะไรที่เข้าครอบงำและฉันก็หลงใหลมันมาก นักร้องสาววง Bad Liar กล่าวเสริม ฉันได้พบกับแพทย์ที่เก่งที่สุด และได้พบกับผู้เชี่ยวชาญ และฉันก็โชคดีพอที่จะได้ทำงานร่วมกับแพทย์และจิตแพทย์ที่เก่งที่สุด และผู้คนที่น่าทึ่ง เพื่อช่วยนำทางฉันเป็นการส่วนตัวตลอดการเดินทางของฉัน แม้ว่านี่ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างจะหายไป แต่ฉันสามารถพูดได้ว่าหลังจากหนึ่งปีของการทำงานอย่างหนัก ฉันมีความสุขมากขึ้น สุขภาพแข็งแรงขึ้น และควบคุมอารมณ์และความคิดได้มากกว่าฉัน' เคยไปดังนั้นฉันจึงมีความสุขมากเกี่ยวกับสิ่งนั้น

ขอบคุณภาพจาก Puma.com/MEGA

เมษายน 2563

ขณะสนทนากับ ไมลีย์ไซรัส ในตอนหนึ่งของรายการ Instagram Live ของเธอ จิตใจผ่องใส เซเลนาเปิดเผยการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ของเธอ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันไปโรงพยาบาลจิตเวชที่ดีที่สุดแห่งหนึ่ง — โรงพยาบาลแมคลีน — และฉันได้คุยกันว่า หลังจากหลายปีที่ต้องผ่านสิ่งต่าง ๆ มากมาย ฉันก็รู้ว่าฉันเป็นไบโพลาร์ ดังนั้นเมื่อฉันได้ทราบข้อมูลเพิ่มเติม จริง ๆ แล้ว ช่วยฉันด้วย. มันไม่ทำให้ฉันกลัวเมื่อรู้ และฉันคิดว่าผู้คนจะกลัวสิ่งนั้น เธอกล่าว เมื่อฉันพูดในสิ่งที่กำลังจะพูดออกไป ฉันอยากรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้และความกลัวก็หายไป

เธอพูดต่อว่า ตอนฉันยังเด็ก ฉันกลัวพายุฝนฟ้าคะนอง และแม่ของฉันซื้อหนังสือเกี่ยวกับพายุฝนฟ้าคะนองต่างๆ พวกนี้ให้ฉัน เธอก็เลยแบบว่า 'ยิ่งคุณเรียนรู้เรื่องนี้มากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งไม่กลัว' และมันก็ทำงานอย่างสมบูรณ์ และนั่นเป็นสิ่งที่ช่วยฉันได้ครั้งใหญ่

เชลซี ลอเรน/Shutterstock

กันยายน 2563

นักร้องหญิงอธิบายว่าเหตุใดเธอจึงภูมิใจที่ได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ของเธอ

ฉันมีอารมณ์ต่างๆ มากมายอยู่เสมอ และฉันก็ไม่รู้ว่าจะควบคุมมันอย่างไรดี” เซเลนากล่าว จูงใจ ฉบับเดือนตุลาคม 2563 มันซับซ้อน แต่ฉันคิดว่าฉันมีความสุขที่เข้าใจมัน เมื่อฉันรู้มากขึ้นว่าฉันเป็นใคร ฉันก็ภูมิใจ ฉันยังรู้สึกสบายใจที่รู้ว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียว และฉันจะผ่านมันไปให้ได้ ดังนั้นฉันจะหลงใหลในเรื่องนั้นเสมอ เป็นสิ่งที่ฉันจะพูดถึงต่อไป

จอห์น ซาลังซัง/Shutterstock

ตุลาคม 2563

ตัวฉันเองเคยแบ่งปันเรื่องราวของฉันเกี่ยวกับเส้นทางสุขภาพจิตของฉัน และฉันเพิ่งอ่านมากเกินไป ฉันคิดว่า ประเทศนี้กำลังได้รับผลกระทบทางจิตใจมากเพียงใด เซเลนากล่าว ระหว่างการสนทนา พร้อมด้วยรองอธิการบดี กมลา แฮร์ริส . ฉันมีความฝันมากมายเกี่ยวกับการสร้างสถานที่ที่ผู้คนสามารถไป ฉันคิดว่ามีส่วนหนึ่งของฉันที่หวังว่าเราจะมีสถานที่สักแห่งที่รู้สึกว่า โอเค บางทีคุณอาจต้องการความช่วยเหลือ

เธอกล่าวต่อว่า คุณรู้ไหม มันควรจะเป็นสิ่งที่ผู้คนสามารถเข้าใจและแยกย่อยออกไปได้ เพราะฉันรู้จริง ๆ ว่านี่คือสิ่งที่สำคัญและสำคัญสำหรับฉัน

จอร์แดน สเตราส์/Invision/AP/Shutterstock

พฤศจิกายน 2563

สำหรับฉัน ฉันต้องละทิ้งโซเชียลมีเดีย … ดังนั้นฉันจะผ่านช่วงเวลาที่ฉันไม่ [ใช้บัญชีของฉัน] เธอเปิดเผยในการให้สัมภาษณ์กับ ข่าว . แต่ฉันโกรธมากที่เรื่องราวของฉันบิดเบี้ยวไปหลายอย่าง ครั้งแรกที่ฉันโพสต์ [อีกครั้ง] ฉันเป็นแบบว่า 'ฉันอ้างเรื่องของฉันเอง ดังนั้นถ้าคุณไม่ได้ยินจากฉัน มันก็ไม่เป็นความจริง ฉันไปขอความช่วยเหลือหรือไม่? ใช่ฉันทำ. แต่ฉันไม่ละอายใจ ฉันรู้สึกดีขึ้นและรู้สึกว่าฉันสามารถเข้าใจอะไรหลายๆ อย่างได้แล้วในตอนนี้'

เธอพูดต่อว่า ฉันคิดว่านั่นเป็นช่วงเวลาที่ฉันรู้ว่า [ไม่มีใคร] จะมาเอาเรื่องของฉันไปจากฉัน และฉันเชื่อจริงๆ นะว่าฉันสร้างแวดวง ถ้าคุณต้องการ ให้สื่อดูเหมือนไร้สาระ ถ้าพวกเขาล้อเลียนคนที่มีปัญหาสุขภาพจิต

แอนโธนี ฮาร์วีย์/Shutterstock

ธันวาคม 2563

ฉันเป็นแชมป์ด้านสุขภาพจิตมาหลายปีแล้วและพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์ของฉัน เธอบอก นิตยสารพีเพิล . เหตุผลที่ฉันทำเช่นนั้นก็เพื่อให้ผู้คนเข้าใจว่าพวกเขาไม่ได้อยู่คนเดียว

สำนักข่าวรูปภาพ/NurPhoto/Shutterstock

ธันวาคม 2563

เซเลน่าพูดที่ สมัยวัยรุ่น ซัมมิท 2020 ในเดือนธันวาคมและพูดคุยเปิดใจเกี่ยวกับสุขภาพจิตของเธอ

ฉันคิดว่ามันน่ากลัวน้อยลงเมื่อคุณพูดถึงมัน นั่นคือความรู้สึกอิสระที่ฉันได้รับทันทีที่เธอทำ เธอกล่าว ฉันคิดว่าฉันมีช่วงเวลาที่ฉันรู้สึกแตกต่างออกไป เช่น 'ทำไมฉันถึงทำปฏิกิริยาแบบนี้? ทำไมฉันถึงรู้สึกอย่างที่ฉันรู้สึกและไม่มีใครรู้สึกอย่างนั้น’ และฉันต้องคิดให้ออก ฉันไม่ต้องการเพียงแค่อยู่ในสถานที่แห่งความสับสนนี้

เธอกล่าวต่อว่า การเดินทางของฉันเป็นการส่วนตัวเกี่ยวกับเวลาของฉัน เมื่อฉันรู้สึกว่ามันกำลังได้ผล นั่นคือตอนที่ฉันหมกมุ่นอยู่กับการทำให้แน่ใจว่าทุกคนที่ฉันรู้จักเข้าใจว่าการแบ่งปันอารมณ์ของคุณนั้นยอดเยี่ยมมาก … ฉันเป็นผู้สนับสนุนอย่างมากสำหรับการบำบัด ฉันรู้สึกอย่างไรที่มีกลุ่มสนับสนุนสำหรับทุกคน และไม่เป็นไร … ไม่มีทางที่ผู้คนจะไม่รู้สึกแบบนั้น ไม่ว่าพวกเขาจะคิดไปเองหรือไม่ก็ตาม เราทุกคนต่างก็ต้องการกันและกัน

บลอนด์ที่รัก! ทุกรูปถ่ายของ Selena Gomez อวดทรงผมแพลตตินัมของเธอ

ภาพกว้าง/Shutterstock

มิถุนายน 2564

พร้อมย้อนดูแฟชั่นที่โดดเด่นที่สุดของเธอในช่วงหลายปีที่ผ่านมากับ สมัย เซเลน่าอธิบายว่า ฉันขึ้นๆ ลงๆ กับน้ำหนักของตัวเอง และเสริมว่าการตระหนักว่าฉันไม่จำเป็นต้องมีรูปร่างเหมือนตอนอายุ 19 ปีอีกต่อไป เพราะฉันไม่ได้เป็นแบบนั้นเลย ช่วยเธอมาตลอดหลายปีที่ผ่านมา

ในการสัมภาษณ์แยกต่างหากกับ โว้กออสเตรเลีย นักแสดงหญิงกล่าวถึงเส้นทางสุขภาพจิตของเธออย่างตรงไปตรงมาและทำไมเธอถึงตัดสินใจใช้แพลตฟอร์มของเธอเพื่อพูดออกมา ฉันคิดว่าก่อนหน้านี้ในฐานะคนดัง มันเหมือนกับว่า 'อย่าพูดบางอย่าง' ผู้คนมักจะพูดว่า 'คุณเป็นใคร? คุณเป็นแค่นักร้อง” เธอกล่าว ฉันชอบ 'คุณพูดถูก นั่นคือสิ่งที่ฉันเป็น. แต่ฉันก็สนใจเรื่องนี้มากเช่นกัน’ ฉันอาจไม่รู้ตื้นลึกหนาบางแต่ฉันจะไม่หยุด

พลเมืองโลก/Shutterstock

สิงหาคม 2564

โรคลูปัสของฉัน การปลูกถ่ายไต การทำเคมีบำบัด ความเจ็บป่วยทางจิต การอกหักในที่สาธารณะ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสิ่งที่ควรทำให้ฉันผิดหวัง เซเลน่าบอก นาง นิตยสาร. ทุกครั้งที่ฉันเจออะไรบางอย่าง ฉันก็แบบว่า 'อะไรอีกล่ะ? ฉันจะต้องจัดการอะไรอีก'

นักแสดงหญิงอธิบายว่าความคิดที่เธอสามารถช่วยผู้คนได้คือสิ่งที่ทำให้ฉันไปต่อ เซเลนากล่าวเสริมว่า อาจมีบางครั้งที่ฉันไม่เข้มแข็งพอ และคงทำอะไรบางอย่างเพื่อทำร้ายตัวเอง

ไดเอทโค้กล้างรถเชิงพาณิชย์
เซเลนาโกเมซ

เอชบีโอแม็กซ์

ตุลาคม 2564

เซเลนาเล่าว่า มีความกดดันมากมายมหาศาลที่ฉันเติบโตมาจนฉันรู้สึกว่าต้องเป็นแบบอย่างที่ดี เซเลนาบอก บิวตี้อิงค์ . จากนั้นฉันรู้สึกว่าบางทีนั่นอาจไม่สมจริง และชีวิตของฉันกลายเป็นที่สาธารณะอย่างรวดเร็วมาก และฉันไม่รู้ว่าตัวเองกำลังเผชิญกับการเดินทางของตัวเองพร้อมกับสุขภาพจิตในเวลานั้น

เธอเสริมว่า 'มันสับสนจริงๆ เมื่อโตขึ้น และเมื่อมีคนสร้างเรื่องราวชีวิตของฉันขึ้นมา ฉันก็ตระหนักว่าฉันไม่สามารถเงียบได้อีกแล้ว ฉันต้องพูดถึงสิ่งที่ต้องแก้ไข และนั่นคือการเรียกคืนเรื่องราวของฉัน ซึ่งก็คือ 'ตกลง ใช่ ฉันกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากอย่างแน่นอน และนี่คือสาเหตุ และนี่คือสิ่งที่ฉันต้องเผชิญ'

กำลังจะบลอนด์! รับบ๊อบ! เซเลนาโกเมซ

เจสัน เมอร์ริตต์/Radarpics/Shutterstock

พฤศจิกายน 2564

Selena ประกาศเปิดตัวแพลตฟอร์มสุขภาพจิตของเธอ วันเดอร์มายด์ .

สิ่งที่ฉันพยายามทำมาตลอดในอาชีพการงานคือต้องแน่ใจว่าฉันได้ให้เสียงของฉันในที่ที่มันสำคัญ เธอบอก ผู้ประกอบการ . และฉันต้องให้เครดิตแม่ของฉันสำหรับสิ่งนั้น เพราะเธอสอนฉันทุกอย่าง

อินสตาแกรม

ธันวาคม 2564

เซเลนาบอกแฟนๆ ว่าเธอดูแลจิตใจของเธออย่างไรใน วิดีโอที่แชร์ไปยัง Wondermind Instagram บัญชีผู้ใช้.

บางครั้งฉันไม่เก่ง มันเพิ่งเกิดขึ้น ฉันเพิ่งจะตื่นขึ้นและบางครั้งก็ต้องลุกจากเตียง เธออธิบาย สิ่งที่ช่วยฉันได้ ก่อนอื่นเลย [คือ] แค่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาโทรหาใครสักคน ฉันพยายามเติมความรู้ให้ตัวเองอยู่เสมอว่าฉันรู้สึกอย่างไรและตัวกระตุ้นที่เกิดขึ้นกับฉัน ดังนั้น ฉันคิดว่าสิ่งที่ช่วยให้ฉันเข้าใจตัวเองมากขึ้นจริงๆ คือการที่ฉันสามารถถอยออกมาหนึ่งก้าวและคิดถึงเครื่องมือทั้งหมดที่ฉันได้เรียนรู้และพยายามนำไปใช้ในชีวิตประจำวัน นั่นเป็นสิ่งที่ช่วยฉันได้

Selena Gomez รัก TikTok! คำพูดของนักแสดงหญิงเกี่ยวกับการเป็นไวรัลบนแอพ

ภาพกว้าง/Shutterstock

มกราคม 2565

ระหว่างให้สัมภาษณ์กับ อินสไตล์ เซเลน่าสะท้อนความสัมพันธ์ของเธอกับโซเชียลมีเดีย

เพลงที่มีทำนองเดียวกัน

จนถึงจุดหนึ่ง Instagram กลายเป็นโลกทั้งใบของฉัน และมันก็อันตรายมาก ในวัย 20 ต้นๆ ฉันรู้สึกว่าตัวเองยังสวยไม่พอ มีช่วงหนึ่งในชีวิตของฉันที่ฉันคิดว่าฉันต้องแต่งหน้าและไม่เคยอยากถูกมองโดยไม่ได้แต่งหน้า ยิ่งฉันอายุมากขึ้น ฉันก็ยิ่งพัฒนามากขึ้นและตระหนักว่าฉันต้องควบคุมความรู้สึกของตัวเอง ฉันอยากจะมองตัวเองในกระจกและรู้สึกมั่นใจในสิ่งที่ฉันเป็น เธอเล่า การหยุดพักจากโซเชียลมีเดียเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพจิตของฉัน ฉันสร้างระบบที่ฉันยังไม่มีรหัสผ่าน และความเกลียดชังและการเปรียบเทียบที่ไม่จำเป็นก็หายไปทันทีที่ฉันวางโทรศัพท์ลง ฉันจะมีช่วงเวลาที่ความรู้สึกแปลก ๆ นั้นจะกลับมา แต่ตอนนี้ฉันมีความสัมพันธ์กับตัวเองดีขึ้นมาก

กำลังจะบลอนด์! รับบ๊อบ! เซเลนาโกเมซ

แมตต์ บารอน/BEI/Shutterstock

กุมภาพันธ์ 2565

สิ่งที่ทำให้ฉันดำเนินต่อไปคือการรู้ว่าหากฉันใช้เสียงและแพลตฟอร์มของฉันต่อไปเพื่อทำลายความอัปยศเกี่ยวกับสุขภาพจิต ฉันจะสามารถเข้าถึงคนหนุ่มสาวที่ต้องการฟังข้อความนี้ได้ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันทุ่มเทอย่างมากเพื่อไม่เพียงแค่ระดมทุนผ่านกองทุน Rare Impact Fund เท่านั้น แต่ยังใช้แพลตฟอร์มของฉันเพื่อจัดหาทรัพยากรด้านสุขภาพจิตให้กับคนหนุ่มสาวด้วย เธอบอกกับ Create & Cultivate ต่อ และ! ข่าว . เรามีเป้าหมายที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลงอย่างแท้จริงในอุตสาหกรรมความงามด้วยการช่วยขจัดความอัปยศเกี่ยวกับสุขภาพจิต และเพิ่มการเข้าถึงการสนับสนุนและบริการด้านสุขภาพจิต มีพลังที่อยู่ลึกลงไปในตัวคุณ และคุณจะพบมันเมื่อคุณไม่ยอมแพ้ในตัวเอง และเมื่อคุณอ่อนแอและขอความช่วยเหลือ

เซเลนาโกเมซ

ภาพถ่ายโดย Image Press Agency/NurPhoto/Shutterstock

เมษายน 2565

สารส้มของดิสนีย์เปิดเผยในการให้สัมภาษณ์กับ อรุณสวัสดิ์อเมริกา ว่าเธอไม่ได้เล่นอินเทอร์เน็ตเป็นเวลาสี่ปีครึ่ง มันเปลี่ยนชีวิตของฉันไปอย่างสิ้นเชิง ฉันมีความสุขมากขึ้น ฉันอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น ฉันติดต่อกับผู้คนมากขึ้น มันทำให้ฉันรู้สึกปกติ

ภาพถ่ายโดย Jacquelyn Martin/AP/Shutterstock

พฤษภาคม 2022

เซเลนาเรียกร้องให้เลิกตีตราสุขภาพจิตในสุนทรพจน์ที่ทำเนียบขาวเมื่อวันที่ 18 พฤษภาคม 2022 แค่เล่าการเดินทางสักนิด ฉันรู้สึกเหมือนว่าเมื่อฉันค้นพบว่าเกิดอะไรขึ้นกับจิตใจ ฉันก็พบว่า มีอิสระมากขึ้นสำหรับฉันที่จะตกลงกับสิ่งที่ฉันมีเพราะฉันกำลังเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ เธอกล่าว

การให้ความสนใจกับสุขภาพจิตผ่านสื่อหรือเพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับการเดินทางของคุณสามารถช่วยได้

Charles Sykes/Invision/AP/Shutterstock

มิถุนายน 2565

เห็นได้ชัดว่าฉันผ่านการเลิกราที่ยากลำบาก จากนั้นฉันก็มีคำถามเกี่ยวกับอาชีพการงานของฉัน ฉันจะไปที่ไหน และจะเกิดอะไรขึ้น เซเลน่ากล่าวในระหว่างการให้สัมภาษณ์กับ นักข่าวฮอลลีวูด . จากนั้นเรื่องทางการแพทย์ของฉันก็ถูกเตะเข้ามา แต่ในด้านอื่น ๆ ฉันต้องพูดตามตรงว่าจริง ๆ แล้วมันดีสำหรับฉันจริงๆ

เธอเสริมว่า มันจำเป็นสำหรับฉันที่ต้องเดินผ่านสิ่งเหล่านั้น ฉันมีจิตวิญญาณมากมายที่ต้องทำ ถึงอย่างไรก็ตาม ฉันไม่ได้มีชีวิตที่เข้าใจได้ แต่ฉันรู้ว่าในช่วงเวลานั้น ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับตัวเองมากมาย

เซเลนาโกเมซ

ชัตเตอร์

ตุลาคม 2565

เซเลนาเปิดใจเกี่ยวกับการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตของเธอในสารคดีที่กำลังจะมีขึ้น เซเลนา โกเมซ: My Mind & Me แบ่งปัน ฉันคิดว่าอดีตและความผิดพลาดของฉันคือสิ่งที่ผลักดันให้ฉันเป็นโรคซึมเศร้า

ฉันรู้สึกประหม่าพอๆ กับการต้องพูดเรื่องส่วนตัวนี้ออกไป แต่ในใจฉันรู้ว่าตอนนี้เป็นเวลานี้แล้ว เธอบอก วานิตี้แฟร์ ของสารคดีของเธอออกในเดือนพฤศจิกายน 2022 ฉันหวังว่าการแบ่งปันประสบการณ์และความยากลำบากของฉันจะช่วยให้ผู้คนรู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะแบ่งปันเรื่องราวของตนเอง และมีความหวังว่าสิ่งต่าง ๆ จะดีขึ้นได้

Selena Gomez สะท้อนถึงการเป็นอยู่

สำนักข่าวรูปภาพ/NurPhoto/Shutterstock

พฤศจิกายน 2565

ฉันจะเปิดใจกับทุกคนเกี่ยวกับเรื่องนี้: ฉันเคยไปที่ศูนย์บำบัดสี่แห่ง เซเลน่าบอก หินกลิ้ง ข้างหน้าเธอ มายมายด์แอนด์มี การเปิดตัวสารคดี ฉันคิดว่าตอนที่ฉันเริ่มเข้าสู่วัยยี่สิบต้นๆ คือตอนที่เริ่มมืดมนจริงๆ เมื่อฉันเริ่มรู้สึกว่าตัวเองไม่สามารถควบคุมความรู้สึกของตัวเองได้ ไม่ว่าสิ่งนั้นจะดีหรือแย่จริงๆ

เธอพูดต่อว่า มันจะเริ่มต้นด้วยอาการซึมเศร้า จากนั้นมันก็จะแยกตัวออกมา จากนั้นฉันก็ไม่สามารถขยับตัวจากเตียงได้ ฉันไม่ต้องการให้ใครคุยกับฉัน เพื่อนของฉันจะนำอาหารมาให้ฉันเพราะพวกเขารักฉัน แต่พวกเราไม่มีใครรู้ว่ามันคืออะไร บางครั้งฉันต้องอยู่บนเตียงเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ซึ่งแม้แต่การเดินลงมาข้างล่างก็ยังทำให้ฉันแทบหยุดหายใจ … ฉันคิดว่าโลกคงจะดีขึ้นถ้าฉันไม่อยู่ที่นั่น

บทความที่คุณอาจชอบ